こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。
美容の悩み解決!!・・
今回は、疲労回復に期待できる、イクラについて・・です。
📚🎯DHAと、EPAといっしょに摂取すると‥コレステロール、中性脂肪を低下させてくれます。・・
体力向上に・・
健康維持に・・
血流を促進・・
🎠脂質やたんぱく質が多く含まれてる、イクラ・・
📑血液や皮膚・・筋肉・・内臓などを構成しています。・・
細菌やウイルス予防に期待できます。・・
📑脂質はも、体を構成する成分です・・
血液やホルモン‥細胞膜などの材料にもなってます。・・
🔖脂溶性ビタミンの吸収を良くしてくれます。・・
🎠脂溶性ビタミンの一種のビタミンAも含まれ・・・
💎目や皮膚の健康維持してくれます。・・
🎠ビタミンD成分も含まれ・・
カルシウムの吸収をうながしてくれます。・・
骨を作り‥筋肉の発達にサポート!!・・
🎠抗酸化作用のあるビタミンE成分も含まれ・・
体の酸化を防いでくれます。・・
✨老化や動脈硬化をも予防!!・・
🎠EPA成分も含まれ・・
📚🎯健康維持してくれる成分です。・・
血圧の上昇予防・・
💎血管の詰まりも予防・・(血栓予防)
血流促進・・
アレルギーを促進する酵素成分を抑制・・
アトピーや花粉症の症状をやわらげてくれる!・・
🎠DHA成分も含まれ・・
🩰血流を改善してくれます。・・
アトピーや花粉症の予防・・
🎠亜鉛成分も含まれ・・
抗酸化作用・・
免疫向上・・
子供の発育や成長に・・
💥亜鉛が不足すると・・食欲低下・・発育障害・・脱毛症・・口内炎・・皮膚炎・・味覚障害・・貧血‥性腺機能不全等々が引き起こされます。・・
🎠鉄分も含まれ・・・
全身に酸素を運搬してくれます。・・
💥不足すると・・
学習の能力や記憶力が低下します。・・
動悸・・めまい・・息切れ‥立ち眩(くら)み‥頭痛・・疲れやすくなります。・・
🎠マグネシウム成分も含まれ・・・
📚🎯エネルギー産生に関わる成分です。・・
血圧を下げてもくれます。・・
💎血栓予防にも期待できます!・・・
筋収縮を制御もしてくれます。・・
❓❓脂溶性ビタミンとは・・・
ビタミンA・・D・・E・・kです。・・
水に溶けにくい・・
油脂や脂肪に溶けやすいビタミンです。・・

✨まとめ
*体力向上に・・
*健康維持に・・
*血流を促進・・
*体の酸化を防いでくれます。・・
*血圧の上昇予防・・
*子供の発育や成長に・・
*アトピーや花粉症の予防・・
💎血管の詰まりも予防・・(血栓予防)
✨老化や動脈硬化をも予防!!・・
*骨を作り‥筋肉の発達にサポート!!・・
〖福橋屋〗178 話でした。・・