ローズマリーについて

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、気分をリフレッシュするローズマリーについて・・です。・・

シソ科ハーブ系ローズマリーは頭をスッキリさせてくれます。・・

ユウウツな気分もリフレッシュさせる効果があります。・・

爽快感ある独特な香りがします‼(*’▽’)

📑成分は・・

ジオスミン・・カルノシン・・ロスマリン酸・・シネオール・・カンファ―‥等々がふくまれてます。・・

🎠ジオスミンという成分が含まれ・・

血管を強くしてくれます。・・

血行を促進する作用があります。・・

代謝も促進します。・

悩みの冷えやむくみも改善してくれます。・・

頭皮系にも期待できます！・・

🎠カルノシン酸という成分も含まれ・・

抗酸化作用があります。・・

活性酸素が過剰に増えると細胞を傷つけてしまいます。・・

活性酸素から守る抗酸化防御機構がそなわっています。・・

老化防止してくれます！(*’▽’)

📚集中力をの向上させ・・

記憶力も向上させる効果があります。・・

長期記憶力を高めてくれます。・・

脳の血流量が増加するためです。(^^♪

🎠ロスマリン酸も含まれ・・

認知症の原因であるアルツハイマーを抑制します。・・

自律神経も整えてくれます・・

ロスマリン酸成分も集中力を高めてくれます。・・

🎠精油などに使用する場合は・・

使用量を守ってくださいませ。・・

作用や刺激が強いハーブです。・・

肌トラブルの原因になります。・・

妊娠中は子宮収縮・・高血圧の人は血圧を上昇させてしまいますので注意が必要です。・・

📑シネオールやウルソ―ル酸も含まれ・・

抗菌作用・・抗真菌作用などがあります。・・

📑シネオールとカンファ―成分が・・

蚊やハエ‥蛾（が）・・ダニ‥ノミなどの虫よけにもなる成分です。・

🎠ローズマリーは・・

鎮痛作用・・利尿作用などもあります。・・

低血圧の方にも良いです。・・

📜ローズマリー摂取量は・・

1日目安は，葉エキスで275mg～550mgです。・・

🎠ローズマリー葉エキスホワイトは・・

シミと黄クスミを防いでくれます。・・

明るく透明感あるお肌にみちびきます。・・

ニキビの原因菌、アクネ菌を抑制します！・・

ニキビの発生を抑えてくれます。・・

👩‍🍳ローズマリーの葉を水洗いし・・
ポットと、カップを温めてから・・

温めて置いたポットにローズマリー葉を入れます。・・

熱湯を注いでくださいませ・・

3分蒸らして・・

温めて置いたカップにそそぐだけ・・(*’▽’)

紅茶などブレンドするとローズマリーのクセが和らぎます・・

(写真は、ローズマリーの花です。・・）

✨まとめ

［福橋屋］155　話でした。・・