こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。
美容の悩み解決！！・・
目次
今回は、うま味や甘味に関与するテアニンについて・・です。
📚🎯記憶力や集中力を高めてくれる成分です。・・
希少アミノ酸です・・
📜玉露や抹茶などに多く含まれてます。・・
🎠テアニンを摂取すると・・α―波が増加します！
🏓興奮を鎮めてくれます。・・
緊張も和らげ・・心身のリラックスにも期待できる成分です😄・・
血圧降下作用もあります。(^^♪
脳神経細胞保護作用もあります！・・
🎠睡眠の質も高めてくれます。・・
📚🎯睡眠のサポートをしてくれるので・・就寝の30分から1時間前に摂取すると良いです！!(^^)!
リラックスしやすくなり・・眠りやすくなります！😉・・
🎠この他にも・・・
冷え性改善にも🥰・・
高血圧を予防！・・
月経前症候群や、更年期障害の症状を改善にも期待できます！(*’▽’)
✨まとめ
免疫力とテアニン成分について・・
＊記憶力や集中力を高めてくれる成分です。・・
希少アミノ酸です・・
＊緊張も和らげ・・心身のリラックスにも期待できる成分
⁂血圧降下作用・・脳神経細胞保護作用・・冷え性改善にも・・
高血圧を予防！・・月経前症候群や、更年期障害の症状を改善にも・・
睡眠のサポートをしてくれます。(^^♪
［福橋屋］148 話でした。・・