イタリアンパセリについて・・・・

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決!!・・

今回は、強い抗酸化作用のある、イタリアンパセリについて・・です。

📑成分・・

ビタミンC・・ビタミンK・・ビタミンE・・カルシウム・・β―カロテン・・鉄分・・カリウム・・ミネラル・・クロロフィル・・アピオール等々がふくまれてます。・・

*苦味が少ない、たべやすい・・。

セリ科ハーブです。・・

*爽やかな香りがします。・・

👩‍🍳香味野菜としてスープやドレッシング、ソースにも使用されてます。

プランターでも簡単に育てられます。・・

🎠強い抗酸化作用があり、デトックス効果でき・・

📚🎯免疫力を低下させる、活性酸素を除去・・

📑動脈硬化や脳梗塞・・糖尿病などの生活習慣病を予防してくれます。・・

ベータ―カロテンがふくまれてます。・・

📑皮膚や粘膜を守ってくれます。・・

ビタミンE成分もふくまれてます、強い抗酸化作用があります・・

🔖心筋梗塞や動脈硬化の予防にも期待できます。・・

🎠カリウム成分は・・・

📑余分な塩分を排出しやすくしてくれます。・・

むくみ改善にも期待できます・・

🎠鉄分も緑黄色の中で多く含まれ・・・

🔖免疫力を向上させ‥集中力を高めてくれますが不足すると疲労したり、めまい・・動悸・・貧血・・集中力が低下したり・・免疫力が低下したりします。・・

🎠アピオールという・・

📚🎯パセリの主成分です・・

アピオールという成分は‥口臭をおさえてくれます。・・

殺菌作用があります。・・

🔖口臭予防や食中毒予防にも期待できます。・・

食欲を増進させたりもしてくれます。・・

🎠クロロフィルも含まれ・・

📚体内に蓄積された有害物質と老廃物を体の外へ排出してくれます。・・

コレステロール値を下げてもくれます。・・

🎠ビタミンKは・・・・

📚カルシウムを骨に定着させます。・・

📑血液の凝固させる成分の合成にもかかわる成分です。・・

(写真はポテトクリームグラタンです。・・)

✨まとめ

強い抗酸化作用のある、イタリアンパセリについて・・です。

成分・・
📑ビタミンC・・ビタミンK・・ビタミンE・・カルシウム・・β―カロテン・・鉄分・・カリウム・・ミネラル・・クロロフィル・・アピオールとうとうがふくまれてます。・・

🎠強い抗酸化作用があり、デトックス効果でき・・ベータ―カロテンがふくまれ・・皮膚や粘膜を守ってくれます。・・

🎠ビタミンE成分もふくまれ、心筋梗塞や動脈硬化の予防にも期待できます。・・

🎠ビタミンKも含まれ、カルシウムを骨に定着させ・・血液の凝固させる成分の合成にもかかわる成分です・・

このほかにも・・

*コレステロール値を下げてもくれます。・・

*口臭予防や食中毒予防にも期待できます。・・

*免疫力を向上させ‥集中力を高めてくれます。・・

[福橋屋]135 話でした。・・

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福橋屋公式です

美容と健康に興味があり 独学を始めて5年になります。 今まで読んできた美容と健康の書籍は、116冊以上。・・ 今後も勉強しながら 記事を更新してゆきます。 よろしくお願いたします。・

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