こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。
美容の悩み解決！！・・
今回はお料理です。白菜とカマンベールチーズを使用します・・
＊鍋にトマト缶、1缶約400gを入れて・・
＊トマト缶と同じくらいの分量の水を入れ鍋に入れ沸騰させます。・・
＊味つけの隠し味に・・洋風だしの素2個を入れて・・
＊5センチ幅に切った白菜と豚肉を重ねて鍋に入れるだけ・・
＊白菜と豚肉の切り口が見えるように縦に敷（し）き詰（つ）めたら・・
＊真ん中に6等分に切ってあるカマンベールチーズをポンと鍋の真ん中に入れて・・
10分に込むだけなんです・・
材料は4人分です・・
白菜は4分の1・・
豚肉薄霧肉は約400g・・
カマンベールチチーズ1個使用です・・
味は、トマトと、洋風だしの素・・２個だけ・・です・・
簡単白菜料理でした・・
🎠カマンベールについて・・・
新陳代謝をサポートします！
📚📑認知症予防に良いです。・・
記憶機能改善作用があります。・・
新陳代謝を促す、ビタミンB2・・・
📚老化を防いでくれたり・・乾燥肌を防いでくれるセレン成分もふくまれてます。・・
1日50gぐらい摂取して下さいませ・・
🎠白菜について・・
解毒酵素の働きをサポート！
🔖高血圧予防に・・
🔖胃腸の弱い方に・・
🔖利尿作用もあります・・
📑デトックスをうながしてくれます。・・
🎠豚肉について・・・・
美肌効果に期待できます！
低カロリー・・
高タンパク質栄養豊富！・・
脂肪の代謝を促してくれます。・・
疲労回復にも期待できます。・・
📚他の肉より5～7倍のビタミンB1がふくまれてます！
🎠トマト缶について・・・・
抗酸化作用があり、美容とアンチエイジングに期待できます！
高血圧予防に・・
腸内環境も整えてくれる！
📚リコピン成分は、生トマトの3倍の栄養がふくまれてます！
🔖若返りビタミンもふくまれてます・・
💎血液サラサラにもしてくれます。・・
✨まとめ
📑解毒酵素の働きをサポートしてくれる白菜を使用・・
📑美肌効果に期待できる豚肉も使用します・・
他の肉より5～7倍のビタミンB1がふくまれてます！
疲労回復にも期待できます。・・
📑抗酸化作用があり、美容とアンチエイジングに期待できるトマトも使用します。・・
リコピン成分は、生トマトの3倍の栄養がふくまれてます！
［福橋屋］208話でした。・・