大根について・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、有害な毒物を排出する成分が含まれてる、大根について・・です。

カロリーと糖質が低い大根です・・

動脈硬化の予防や血栓予防にも期待できます・・

胃もたれや胸やけに良いと知られてる大根、・・

炭水化物を分解し‥消化不良の解消にも・・

脂肪を分解し‥胃もたれ・・胸やけの予防に・・

たんぱく質をも分解してくれて・・肉や魚をやわらかくしてくれます。・・

食物繊維もふくまれてます・・

むくみ改善や美肌にも期待できます・・

ダイエットにも・・

老化の予防にも・・

免疫向上にも・・

血圧を下げる効果にも・・

🎠成分は・・

ビタミンC・・ビタミンB2・・B2・・B6・・ビタミンK・・カリウム・・ビタミンA・・・

葉酸やパントテン酸・・ナイアシン・・食物繊維等々です。・・

🎠大根の辛み成分は・・

👩‍🍳大根おろしもおススメです。・・

イソチオシアネート成分です・・

この、イソチオシアネート成分は、🎯血栓予防や動脈硬化の予防や抗菌作用があります。・・

抗酸化作用がります・・

活性酸素を除去・・

🎠ビタミンCも含まれ・・

💎アンチエイジングに・・

美肌に・・

シミやシワの予防に・・

🎯お肌の調子を整えてくれます。!!(^^)!

🎠栄養の吸収を良くする成分は・・・

📚大根の根には・・ジアスターゼ・・プロテアーゼ・・リパーゼという消化酵素がふくまれ・・消化を助けてくれる成分が含まれてます。・・

🎠ジアスターゼ成分は・・・・

📚🎯消化不良の解消に・・

胃もたれ・・胸やけ予防に・・

炭水化物を分解！

デンプンをブドウ糖に分解する酵酵素

プロテアーゼ成分は・・

たんぱく質を分解・・

肉や魚を和らかくする成分・・

リパーゼ成分たんぱく質をアミノ酸に分解！！・・・・

💎胃もたれや胸やけの予防に

リパーゼは・・

脂肪を脂肪酸とグリセロールに分解する酵素です・・

🎠豆知識

📚🎹酵素は体内で3000種類以上発見されてます。・・

消化酵素であるジアスターゼ・・プロテアーゼ・・リパーゼは、三大栄養素の炭水化物(糖質）・・脂質・・たんぱく質を分解します・・

✨まとめ

［福橋屋］202話でした。・・