柿について・・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、柿について・・です。

👩‍🔬風邪の予防に・・

美肌効果にも期待できる！・・

便通をうながし腸までも整える！・・

👨‍🔬血圧の下げてくれるタンニン成分もふくまれてます。・・

疲労回復に・・

老化予防にも期待できます。(^^♪

👩‍⚕️アルコール分解や利尿作用もあります・・

低血糖を補う果糖もふくまれてます！・・

🎠多くの栄養素がふくまれてます。・・

でも・・

❗❗食べすぎには注意です・・

鉄不足になり貧血になることもあります。・・

🥰1日1個くらいの摂取がおススメ・・

📚ビタミンC成分も含まれ・・ミカンの約2倍！！・・

柿渋タンニンが血圧を下げてくれます。・・

📚アルコールデヒドロゲナーゼという物質も含まれ‥血液中のアルコールの上昇を抑制してくれます。(^^♪

*免疫向上・・

*美肌効果にも‥‥(*’▽’)

*腸内環境の改善にも・・!!(^^)!

🎠ビタミンA成分も含まれ・・

📚目や粘膜・・皮膚の健康を保ってくれます。・・

病気の回復や風邪予防にも・・

成長も促進させてくれます。・・

🎠干し柿になるとさらに栄養価が高まります。・・

📑高血圧や・・脳卒中などの予防に・・

二日酔いの軽減・・

むくみや腹水・・発熱性疾患の軽減にも期待できます。・・

🎠薬膳では・・

📑呼吸器系で期待できます。・・

肺を潤して‥乾燥による咳や・・のどの渇きをも癒してくれます。・・

🏓ビタミンC・・カロテン成分もふくみ風邪予防に・・

(写真は、干し柿です。・・）

✨まとめ

［福橋屋］185話でした。・・