南瓜について・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、かぼちゃについて・・です。・・

📚🥰南瓜と言ったら・・ビタミンE！！・・

抗酸化作用があります。・・

ビタミンEは、若がえりビタミンとも呼ばれてます。(^^)/

🎠様々な体調改善に！！

📚🎯抹消血管というところを拡張し・・血液の循環を整えてもくれます。・・

冷え性や肩こり・・頭痛などの改善に！！・・

むくみや・・悩みの便秘・・

乾燥肌に悩んでる方へ・・

美肌やアンチエイジングにも期待できます！・・

貧血や血行不良にお悩みの方々にもおススメです。・・

免疫力を高めたい方々にもおススメ。・・

身体の強壮にも・・

疲労回復にも期待できます！・・

（写真は，カボチャの花です。・・）

🎠成分は・・・

🏓ビタミンンE ‥ビタミンB1・・ビタミンB2・・ビタミンC・・カリウム・・カルシウム・・鉄分・・β―カロテン・・ミネラル類等々ふくまれてます。！・・

🎠虚弱体質の改善に！・・

📚疲労回復効果にも期待！・・

📚風邪やインフルエンザの感染予防にも！・・

体を老化の原因の酸化を除去！・・

白血球の機能促進作用・・抗ウイルス作用もあります。・・

❗❗カリウム成分がスイカの3倍・・

❗❗キュウリや冬瓜のの2倍！！

🎠体内の塩分の排泄も促してくれます。・・このほかにも！

不溶性食物繊維もふくまれ、‥便のカサを増し・・腸の蠕動（ぜんどう）運動をうながすはたらきが在ります！

ベータ―カロテンが！・・

豊富に含まれ・・トマトや、パパイアの約8倍！！・・

ACEというビタミンのエースも含まれてるため・・高い抗酸化作用を発揮します！・・

老化防止や、美肌効果にも・・とても期待できます！((*’▽’)

✨まとめ

［福橋屋］183話でした。・・