プロラクチン??・・ダイエットの時期は??いつ??・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、産後のダイエットについて・・豆知識です。・・

3年くらいならまだ間に合うダイエット！！・・

母乳育児を続けている女性には・・オキシトシンと、プロラクチンというホルモンが出やすくなってます。・・

母乳を作り出すために・・脂肪を使います。・・

母乳を上げてるときはキレイな時でもあります。・・

📚お子さんを抱っこしてるときまで、骨盤にかかる負担をそれに耐えられるよう体を作り替えてると言います。・・

変化を続けてるときです。・・

ダイェットは、お子さんが3歳前後が良いです。・・

育児から解放されるときです。・・

🎠プロラクチンについて・・・

📚🎯プロラクチンとは・・

💎乳管へ乳汁分泌作用と性腺抑制作用、乳汁産生を増加させる作用があります！

🏓乳汁作用があるホルモンプロラクチン！

下垂体前葉ホルモンに一つです。・・

分娩後乳児の母乳吸引刺激によって📑プロラクチンの分泌量が増加します。・・

卵巣機能を抑制して・・産褥（さんじょく）性無月経を誘発します。・・

😪プロラクチンが不足すると・・

乳汁量が減ります。・・

下垂体ホルモンが不足の原因は・・シーハン症候群と言います・・

（出産時の過剰な出血とショック・・血圧低下がシーハン症候群です。）

🎠オキシトシンは・・・

📚🎯脳の視床下部からオキシトシンが分泌されてます。・・

📑愛情ホルモンや幸せホルモン，絆（みずな）ホルモンとも呼ばれてるオキシトシンです・・

🔖オキシトシンが増えると・・
セロトニン神経が刺激されてセロトニンが分泌され・・セロトニン分泌量が増えると・・癒（いや）されるような幸福感を得ることができます！・・

💎ストレスの軽減・・

💎免疫力アップ・・

💎母乳分泌促進作用があります！

✨まとめ

［福橋屋］177話でした。・・