こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。
美容の悩み解決!!
今回は、1型コラーゲンについて・・です。
📚🏓約30種類の違ったポリぺプチド鎖の組み合わせで・・19種類存在しています。・・
それは、Ⅰ型・・Ⅱ型・・Ⅲ型分類され・・
骨や皮膚の強さを生み出す皮膚コラーゲンという📑Ⅰ型コラーゲンは90%を体内で占めています。・・
Ⅱ型は・・軟骨に・・
Ⅲ型は・・血管や子宮に存在しています。・・
🎠1型は・・・
📚📑骨や腱(けん)・・靭帯(靭帯)・・真皮に多く存在!・・
1鎖がⅠ型・・2本と2鎖鎖(Ⅰ型)が1本集まってる状態・・
コラーゲンの主成分です。・・
🎠食品では??
📚🎯脂質に含まれてるものが多い・・
摂りすぎるとあらゆる臓器に負担をかけます。・・
体重も増えてしまいます。・・
ニキビなど肌トラブルの原因にもなります。・・
分子量で比較した場合、吸収能が良いのはコラーゲン豚より魚コラーゲンが良いと言います・・
胃腸➔消化酵素➔分解➔数個のアミノ酸ペプチド➔腸管➔吸収となります・・・
豚の方が消化しにくいことがわかります・・

🎠1型コラーゲンは・・
📚✨アミノ酸配列に3個目ごとにグリシンが存在・・
グリシン成分が3分の1占めています。・・
アラニン成分が約11%・・
プロリンと、ヒドロキシプロリンが約22%占めています。・・
🎠コラーゲン??・・
皮膚や軟骨・・腱(けん)などを構成しています。・・
繊維状のたんぱく質です。・・
人のたんぱく質は約30%・・
ゼラチンの原料でもあります・・
ゼラチンはコラーゲンから作られたものです。・・
3重らせんです。・・
(細長い分子が寄り合わさってらせんのような形です。・・)
🎠ゼラチンは、熱を与えると・・
3本の分子が外れて・・バラバラになる・・ゼラチンです。・・
ゼラチンは・・
たんぱく質の補給となります。・・
体の材料やエネルギーとして必要なゼラチン成分です。・・

🎠プロリン・・は??
アミノ酸の一種です・・
たんぱく質を構成しています。・・
脂肪を燃焼させます・・
美肌にも期待できる成分です。・・
ゼラチンに含まれてます。・・
ヒドロキシプロリンは??・・
コラーゲン特有のアミノ酸です。・・
繊維芽細胞でコラーゲン産生をうながしてくれる成分です。・・
表皮細胞増殖を促す効果にも期待できます。・・
コラーゲンと同じ以上の保湿作用があります。・・
シワ改善にも期待できます。・・
アトピー性皮膚炎にも‥(*’▽’)
🎠グリシン成分??・・
不眠を改善してくれます。・・
抗酸化作用もあります。・・
コラーゲンを構成しているアミノ酸のことです。・・
お肌のハリと弾力を保っています・・
🎠アラニン成分??・・
アセトアルデヒト物質の分解促進作用があります。・・
飲酒による倦怠感(けんたいかんと読み、意味は、だるい‥疲れやすい等々)などを軽減!
✨まとめ
📚🏓約30種類の違ったポリぺプチド鎖の組み合わせで・・19種類存在
Ⅰ型・・Ⅱ型・・Ⅲ型分類
📚📑骨や腱(けん)・・靭帯(靭帯)・・真皮に多く存在!・・
1鎖がⅠ型・・2本と2鎖鎖(Ⅰ型)が1本集まってる状態・・
コラーゲンの主成分です。・・
📚🎯脂質に含まれてるものが多いので・・摂りすぎるとあらゆる臓器に負担をかけ、体重も増えてしまいます。・・
📚✨アミノ酸配列に3個目ごとにグリシン成分が3分の1存在・・
アラニン成分が約11%・・
プロリンと、ヒドロキシプロリンが約22%占めています。・・
[福橋屋]167話でした。・・
読んでくださってありがとうございます。・・
お盆も終わり・・次は、9月9日キクの節句ですね‥(*’▽’)
重陽(ちょうよう)の節句です・・菊酒や栗ご飯ですね。・(*’▽’)
”無病息災や、長寿を願います。”・・