1型コーラ―ゲン??と、マメ知識ets

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、1型コラーゲンについて・・です。

📚🏓約30種類の違ったポリぺプチド鎖の組み合わせで・・19種類存在しています。・・

それは、Ⅰ型・・Ⅱ型・・Ⅲ型分類され・・

骨や皮膚の強さを生み出す皮膚コラーゲンという📑Ⅰ型コラーゲンは９０％を体内で占めています。・・

Ⅱ型は・・軟骨に・・

Ⅲ型は・・血管や子宮に存在しています。・・

🎠1型は・・・

📚📑骨や腱（けん）・・靭帯(靭帯)・・真皮に多く存在！・・

1鎖がⅠ型・・2本と２鎖鎖(Ⅰ型）が1本集まってる状態・・

コラーゲンの主成分です。・・

🎠食品では??

📚🎯脂質に含まれてるものが多い・・

摂りすぎるとあらゆる臓器に負担をかけます。・・

体重も増えてしまいます。・・

ニキビなど肌トラブルの原因にもなります。・・

分子量で比較した場合、吸収能が良いのはコラーゲン豚より魚コラーゲンが良いと言います・・

胃腸➔消化酵素➔分解➔数個のアミノ酸ペプチド➔腸管➔吸収となります・・・

豚の方が消化しにくいことがわかります・・

🎠１型コラーゲンは・・

📚✨アミノ酸配列に３個目ごとにグリシンが存在・・

グリシン成分が3分の1占めています。・・

アラニン成分が約１１％・・

プロリンと、ヒドロキシプロリンが約２２％占めています。・・

🎠コラーゲン??・・

皮膚や軟骨・・腱(けん)などを構成しています。・・

繊維状のたんぱく質です。・・

人のたんぱく質は約３０％・・

ゼラチンの原料でもあります・・

ゼラチンはコラーゲンから作られたものです。・・

3重らせんです。・・
（細長い分子が寄り合わさってらせんのような形です。・・）

🎠ゼラチンは、熱を与えると・・

3本の分子が外れて・・バラバラになる・・ゼラチンです。・・

ゼラチンは・・

たんぱく質の補給となります。・・

体の材料やエネルギーとして必要なゼラチン成分です。・・

🎠プロリン・・は??

アミノ酸の一種です・・

たんぱく質を構成しています。・・

脂肪を燃焼させます・・

美肌にも期待できる成分です。・・

ゼラチンに含まれてます。・・

ヒドロキシプロリンは??・・

コラーゲン特有のアミノ酸です。・・

繊維芽細胞でコラーゲン産生をうながしてくれる成分です。・・

表皮細胞増殖を促す効果にも期待できます。・・

コラーゲンと同じ以上の保湿作用があります。・・

シワ改善にも期待できます。・・

アトピー性皮膚炎にも‥(*’▽’)

🎠グリシン成分??・・

不眠を改善してくれます。・・

抗酸化作用もあります。・・

コラーゲンを構成しているアミノ酸のことです。・・

お肌のハリと弾力を保っています・・

🎠アラニン成分??・・

アセトアルデヒト物質の分解促進作用があります。・・

飲酒による倦怠感（けんたいかんと読み、意味は、だるい‥疲れやすい等々）などを軽減！

✨まとめ

［福橋屋］167話でした。・・

読んでくださってありがとうございます。・・

お盆も終わり・・次は、9月9日キクの節句ですね‥(*’▽’)

重陽（ちょうよう）の節句です・・菊酒や栗ご飯ですね。・(*’▽’)

”無病息災や、長寿を願います。”・・