果物で予防と改善!!について

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決!!!

今回は、食べ過ぎずに食べると良い果物について・・です。

専門のお医者様に看りながら・・予防と改善・・お医者様に看(かか)ってなくても予防と改善!!

👩‍🔬👨‍🔬呼吸器!!では??

📚気管支の消炎・・はげしい運動後の気管支感染症・・風邪・・等々には・・

ビタミンC成分を含む食べ物・・

カキ・・キウイ・・さくらんぼ・・いちご・・パパイア・・レモン・・マスクメロン・・
プリンスメロン・・すいか・・キウイ・・りんご・・バナナ・・
みかん(温習🍊)・・伊予柑・・ぶんたん・・等々です( ^)o(^ )

👩‍🔬👨‍🔬皮膚科・心療内科!!では??

📚うつ・・アレルギー・・頭痛等々

同じものを食べ続けない・・

お医者様でアレルギーの検査をしてもらいましょう・・

👩‍⚕️👩‍🔬👨‍🔬うつの改善・・では??

葉酸成分が含まれる食べ物・・

ドリアン・・ライチ・・マスクメロン・・アボガド・・
マンゴー・・パッションフルーツ・・

👩‍🔬👨‍🔬整形!!では??

📚骨関節炎

ナイアシン成分を含む食べ物・・活性酸素に強い食べ物・・

アボガド・・パッションフルーツ果汁・・

📚骨と軟骨の減りを抑制・予防・・・筋肉や身体機能低下の方へ・・

ビタミンC成分が含まれてる食べ物・・

いちご🍓・・マスクメロン・・さくらんぼ🍒・・伊予柑などです。・・!(^^)!

👩‍🔬👨‍🔬内科!!では??

📚高血圧・・動脈硬化・・脳卒中・・

ビタミンC成分が含まれてる食べ物・・カリウム・・カルシウム・・マグネシウム・・ビタミンE・・β―カロテン成分などがふくまれてる食べ物等々・・

プリンスメロン・・すいか🍉・・キウイ・・あんず・・びわ・・りんご🍎・・バナナ🍌・・ミカン等々

いちご🍓・・マスクメロン・・レモン果汁・・きんかん・・うめ・・柿・・キウイ・・ドリアン・・ぶんたん・・洋ナシ🍐・・伊予柑等々です。・・

👩‍🔬👨‍🔬骨粗鬆症・・では??

カルシウム・・マグネシウム・・亜鉛・・銅・・マンガン・・

洋ナシ🍐・・なし・・ぶどう🍇・・

👩‍🔬👨‍🔬👩‍⚕️美容科では??

📚シミやシワで悩んでる方へ・・

ビタミンC・・ビタミンE・・β―カロテン‥コエンザイムQ10・・コラーゲンなどの成分が含まれてる食べ物・・

キウイ🥝・・いちご🍓・・きんかん・・うめ・・パパイア・・ドリアン・・レモン果汁🍋・・ぶんたん・・柿・・アボガド・・

グレープフルーツ‥ブドウ🍇・・みかん🍊等々です。(^^♪

👩‍🔬👨‍🔬内科!!では??

📚貧血

鉄分・・ビタミンB成分が含まれてる鉄分成分の吸収をうながすビタミンC成分!

バナナ🍌・・アボガド・・パッションフルーツ果汁・・ドリアン・・ゆでた栗・・キウイ🥝・・すもも・・オレンジ🍊・・さくらんぼ🍒等々

でも・・

💥果物摂取過剰すぎは、注意です・・

糖分の過剰摂取に注意してくださいませ・・

✨まとめ

果物外来・・症状、改善予防について・・
お医者様の外来だとこんな感じ?!集です・・

🎠シミやシワで悩んでる方へ・・

🎠高血圧や動脈硬化・・脳卒中で心配な方へ・・

🎠筋肉や身体機能低下が気になる方へ・・等々少しまとめてみました。・・

ご参考になれば幸いです・・✨✨✨

 

〔福くらし〕122話でした。・・

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福橋屋公式です

美容と健康に興味があり 独学を始めて5年になります。 今まで読んできた美容と健康の書籍は、116冊以上。・・ 今後も勉強しながら 記事を更新してゆきます。 よろしくお願いたします。・

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