(写真は、シナモンバジルの葉です。・・）
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。
美容の悩み解決！！
今回は、心身や中枢神経を強壮する作用などがある、バジルについて・・です。
イライラもしずめてくれます。・・
鎮静作用もあります。・・
📚🎯バジル・・豆知識・・
ギリシャ語語の王さま・・〚バレジウム〛から由来しています。・・
イタリア語のバジルから由来・・
別名；バジリコと呼ばれてます。・・
150種以上も種類があります。・・
スィートバジルの近縁種です。・・
シナモンバジルのその中の一種類です。・・
甘い香りがします・・
シソ科メボウキ属・・一年草です。・・
紫色の茎・・葉がシナモンに似た香りがします・・
蚊よけにも使用されてます・・
抗菌作用もあります・・
（シナモンバジルの花でです。・・）
👩🍳シナモンバジル使用お料理！((*’▽’)
🥘スパイシーな炒め野菜料理や豆類などと使用されてます。・・
シナモンの香りを楽しむ‥お菓子・・
☕飲み物(温めた、豆乳にシナモンを一振り入れるだけ！）・・
☕ココアにも使用・・
🍊オレンジといっしょに‥オレンジ輪切りとミネラルウオーター+シナモンを侵す‥
1時間したらシナモンは取り除きます・・
🥧パイなどにも使用されてます・・
🎠バジルの作用、成分は??・・
β―カロチン(免疫力アップ、抗酸化作用）・・
カルシウム・・ビタミンK(骨の形成）・・リラックス効果‥
🎠バジルの作用はこのほかにもあります！・・
お肌に良くない便秘や不眠症、・・体が冷えやすい方にもオススメなんです・・
📚📑アロマセラピーにも使用され・・
感覚を刺激し・・自信ゃ寛容さを高めてくれる香りがします・・
美肌にも期待できますね。(^^♪。”
🎠では、便秘って・・!!
新陳代謝に関係があります！
新陳代謝が低下してしまいます。・・
便秘が続いてしまうと・・
血液中に毒素が増えてしまうんです・・
この、毒素は・・血流を悪くしてしまいます・・
🎠新陳代謝低下って・・!!・・
肌トラブルに関係があります！
お肌の悩みの‥ニキビや吹き出物・・
お肌の乾燥に困ってしまったり・・赤み・・湿疹（しっしん）・・
炎症・・下半身のむくみ・・くすんでしまったりします・・
体臭までも出やすくなります。・・
軽い運動不足・・歩く生活が減ったという方や・・
ストレスが関係してるとも言われてますね・・。”
✨まとめ
バジルって・・
お肌に良くない便秘や不眠症、・・体が冷えやすい方にもオススメなんです・・
🔖体の冷えを取り除いてくれます。‥(*’▽’)
血流が良くなります・・
📚📑悩みの目の下のクマ改善・・
抜け毛予防・・
関節痛・・腹痛・・下痢・・月経痛・・肩こりなどの痛みにも期待できます。・・
📚📑毛細血管を修復！・・
はがれた細胞を密着させて，もれを改善し、血管の炎症を防ぎます。・・
動脈硬化や、糖尿病合併症などの生活習慣病の進行を遅らせてくれます・・
🔖お肌のシワやクスミ防止！
🔖むくみ防止！・・
🔖骨がの形成にも期待できます。・・
美肌にも期待できますね。(^^♪
胃と腸のはたらきも促してくれます・・
発汗作用や解熱作用にも期待できます・・
📚📑アロマセラピーにも使用され・・
感覚を刺激し・・自信ゃ寛容（かんよう）さを高めてくれる香りがします・・
💥注意・・
乳幼児や妊娠中の方は、使用は注意です！
〔福くらし〕 １１９話でした。・・