テアニンとドーパミン物質について・・豆知識

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決!!

今回は、テアニンについて・・です。

コメント:”あの、お茶のうまみと‥甘味成分ですね・・

玉露と抹茶・・緑茶・・ウーロン茶・・紅茶がそうですね‥(*’▽’)。

🎠心身をリラックスへと導いてくれる成分です。

神経伝達物質のドーパミンと、セロトニン物質の濃度を変化させ・・
健康面でも・・血圧降下作用や脳神経細胞間でも保護してくれる作用もあります。!・・

希少アミノ酸成分です。・・

記憶力や集中力をも高めてくれます。・・

脳の興奮を抑制してくれます。・・

コメント:”ああ‥なんかお茶タイムしたくなりますね・・

神経を鎮静化へとうながしてくれて・・

精神的なストレスを抑制してくれるからですね・・。

🎠テアニン成分で癒される!!・・

テアニン摂取すると・・

α―波というリラックス脳はが出現します。・・

リラックスしているときはα―波が、たくさん発生している状態になります・・

血行も促進されます。・・

冷え性改善にも期待できる成分です。・・

🎠テアニンを就寝前に摂取すると・・!!

興奮神経を抑制してくれて・・

寝つきを良くしてくれます。・・

疲労回復にも期待できます。・・

🎠ドーパミンについて・・・

神経伝達物質のことです。・・

意欲を与えてくれます。・・

快感を伝達してくれるホルモンです。・・

コメント:”何かに夢中になってるときドーパミンが多量に出ています。・・

ドーパミンが多量に分泌されてるときは、食欲が抑制されますので・・

ダイェットにも期待できますネッ‥(*’▽’)・・。”

📚では、脳内でホルモンの活動を低下させる物質は??・・

コメント:”コルチゾルというホルモンですねっ・・

精神的にストレスを感じたときに分泌されるんですね・・”

📚🏓ストレスを強く感じてるときって・・

ドーパミン物質の分泌が低下してる状態を言います。・・

脳内のあらゆるホルモンの活動を低下させています。・・

快感を感じてるとき発生してるホルモンは、🤩ドーパミンです。・・

体を動かしてるときの満足感や‥幸福感を感じてるとき・・

スポーツをしてるときもドーパミン物質が出ています。・・

コメント:”オシャレをするとき・・髪型を変えたとき・・

ファッションを楽しむとき・・

ショッピングを楽しんでるとき・・

軽い運動をしてるとき・・ドーパミンが分泌されてるときです・・

✨まとめ

テアニンとドーパミン物質について・・豆知識

 

📚🎯お茶のうまみと‥甘味成分です。・・

神経伝達物質のドーパミンと、セロトニン物質の濃度を変化させ・・
健康面でも・・血圧降下作用や脳神経細胞間でも保護してくれる作用もあります。!・・

🧿記憶力や集中力をも高めてくれます。・・

🎹🎹🎹   🎹🎹🎹🎹🎹   🎹🎹🎹🎹🎹🎹🎹🎹

🥰何かに夢中になってるときドーパミンが多量に出ています。・・

ドーパミンが多量に分泌されてるときは食欲が抑制されますので・・
📑ダイェットにも期待できます!!(*’▽’)

テアニン成分を就寝前に摂取すると‥
興奮神経を鎮静させ📑寝つきを良くしてくれます。・・

📑疲労回復にも期待できます.‥(*’▽’)

血行も促進され・・📑冷え性改善されます・・(^^)/

意欲を与えてくれるホルモン、ドーパミンが多量に発生して
体を動かしてるときの🔖満足感や幸せ感を感じさせてくれます・・

〔福くらし〕117話でした。・・

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福橋屋公式です

美容と健康に興味があり 独学を始めて5年になります。 今まで読んできた美容と健康の書籍は、116冊以上。・・ 今後も勉強しながら 記事を更新してゆきます。 よろしくお願いたします。・

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