テアニンとドーパミン物質について・・豆知識

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、テアニンについて・・です。

🎠心身をリラックスへと導いてくれる成分です。

神経伝達物質のドーパミンと、セロトニン物質の濃度を変化させ・・
健康面でも・・血圧降下作用や脳神経細胞間でも保護してくれる作用もあります。！・・

希少アミノ酸成分です。・・

記憶力や集中力をも高めてくれます。・・

脳の興奮を抑制してくれます。・・

🎠テアニン成分で癒される！！・・

テアニン摂取すると・・

α―波というリラックス脳はが出現します。・・

リラックスしているときはα―波が、たくさん発生している状態になります・・

血行も促進されます。・・

冷え性改善にも期待できる成分です。・・

🎠テアニンを就寝前に摂取すると・・！！

興奮神経を抑制してくれて・・

寝つきを良くしてくれます。・・

疲労回復にも期待できます。・・

🎠ドーパミンについて・・・

神経伝達物質のことです。・・

意欲を与えてくれます。・・

快感を伝達してくれるホルモンです。・・

コメント：”何かに夢中になってるときドーパミンが多量に出ています。・・

ドーパミンが多量に分泌されてるときは、食欲が抑制されますので・・

ダイェットにも期待できますネッ‥(*’▽’)・・。”

📚では、脳内でホルモンの活動を低下させる物質は??・・

コメント：”コルチゾルというホルモンですねっ・・

精神的にストレスを感じたときに分泌されるんですね・・”

📚🏓ストレスを強く感じてるときって・・

ドーパミン物質の分泌が低下してる状態を言います。・・

脳内のあらゆるホルモンの活動を低下させています。・・

快感を感じてるとき発生してるホルモンは、🤩ドーパミンです。・・

体を動かしてるときの満足感や‥幸福感を感じてるとき・・

スポーツをしてるときもドーパミン物質が出ています。・・

✨まとめ

〔福くらし〕117話でした。・・