高カカオチョコレートの効能??いつ食べると良いのですか?? 豆知識

(写真はイメージでです。・・）

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、高カカオチョコレートについて・・です。

効果・・効能

以外・・認知症の予防・・虫歯予防・・肥満にも期待できます！！

コメント：”このほかにも・・
美容や脳の活性化！！・・ストレスも軽減へとみちびいてくれます。・・

内臓脂肪も減らしてくれて・・腸内環境までも改善してくれる高カカオチョコレート！！・・。”

そのうえ‥アレルギーの緩和にも期待できます！・・

内臓脂肪も減らしてくれて・・

血糖値までも下げてくれて・・

気になる血圧までも安定させてくれます。・・

（写真は、カカオの実でです。・・）

🎠いつ食べたらいいんですか??

①・・朝起きたら殺菌作用もある抗カカオチョコレートをゆっくり口の中で溶かすように食べましょう！！

②10時の休憩時間にも緑茶と食べて‥集中力を高めましょう。・・・

③昼食前にも食べましょう・・脳を活性化します！イライラも軽減してくれる高カカオチョコレート！！

④3時の休憩時間です・・

脳にも栄養を与えましょう！・・

⑤仕事から帰宅して‥6時ごろ・・

夕食前や外食の時にも食べ過ぎ防止のために高カカオチョコレートを食べると良いですね。。・・

⑥お風呂に入る前にも・・

さらにリラックス効果に期待できます。・・

（写真は、カカオです。・・）

✨まとめ

〔福橋屋〕100記事内　95話でした。・・