破骨細胞??骨芽細胞??オステオカルシン??

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決!!

今回は、骨芽細胞と破骨細胞、オステオカルシンについて・・です。

コメント:”📚破骨って骨の表面に集まり🦴骨を溶かす細胞のことです・・。
 

コメント:”📚古くなった骨に起きる、骨吸収のことですね・・。

🎠骨の成分は・・??

📚知られているカルシウム成分と、コラーゲンですね・・(リン成分)

🎠骨が溶けると・・??

くぼみみたいなものができます・・

この、くぼみに骨芽細胞という細胞が集まります・・

🎠くぼんだ所に??・・

📚🎯コラーゲンを分泌してくれます・・

そこに、カルシウムを沈着させます・・

新しい骨を作ってくれます(*’▽’)

コラを骨形成と言われてます。・・

🎠スポンジのようなスカスカな状態は??・・

コメント:”📚骨密度が低い‥スカスカ状態の、
コラーゲン成分が結合してない状態です。・・。

🎠骨密度は・・??

骨密度と、骨質が充分が良い・・

どちらかが不十分でも・・骨折しやすくなってしまいます。・・

これからも増えていく、骨粗鬆症と考えられている・・

背中が曲がったり腰が曲がったり‥折れてしまったり・・寝たきりも増えているといいます。・・

🎠対策は・・

やはり運動です。・・

筋肉と骨をきたえましょう。・・

ビタミンDが必要となります・・

1日・・20分くらい日差しを浴びましょう・・

🎠成分・・

💎ビタミンD成分‥食品は??

カルシウムやリン成分の吸収を良くするビタミンD!!

牛乳・・しいたけ・・きくらげ・・鮭・・卵‥・・カレイ・・ウナギ・・等々です・・

牛乳は・・たんぱく質・・脂質・・ビタミン(A,B1,B2)・・ミネラル・・リン成分がふくまれてます。。・

💥カフェインは‥骨を弱くしてしまう・・

血糖値を下げるコーヒー!!だけど・・

コメント:”紅茶・・カフェインがふくまれてるコーヒーなどには、骨には良くないようです・・😪😥😮・・。”😮・・。”

💎ビタミンKもすごい・・

骨の材料になります・・

小松菜・・納豆・・ブロッコリー・・キャベツ等々です。・・

🎠オステオカルシン??・・
たんぱく質を活性化!

💎ビタミンKに含まれてるオステオカルシン!!・・

たんぱく質を活性化します・・

カルシウムを骨に沈着させてくれます。・・

治療薬にも使用されてるビタミンK・・です。・・

🎠カルシウム量は??・・骨密度は??

📚📚20歳くらいまで増えて‥やはり‥カルシウムも50歳くらいから減ってゆきます。・・

閉経によりホルモンバランスが乱れ‥ホルモンが減少してゆきます。・・

血圧や血糖値にも影響を与えます。・・

生活習慣病になりやすくなります。・・

📚📚加齢やホルモンの乱れにより骨密度が減ります・・

破骨細胞がはたらきすぎると‥骨がスカスカになります・・

女性ホルモンが破骨細胞が過剰に、はたらかないよう、コントロールしてくれてます・・

女性ホルモンというエストロゲンが閉経前後に減少します・・

✨まとめ

破骨細胞

破骨って骨の表面に集まり🦴骨を溶かす細胞のことです・・

骨芽細胞

骨が溶けると・・くぼみに骨芽細胞という細胞が集まります・・
コラーゲンを分泌
そこに、カルシウムを沈着させ・・新しい骨を作ってくれます(*’▽’)

元通りに骨を修復!!

ステオカルシン!!・・

ビタミンKに含まれてるオステオカルシン!!・・
たんぱく質を活性化
治療薬にも使用されてるビタミンK・・です。・・

📚🎯毎日、新陳代謝している骨!!

1つの骨が生まれ変わる!!3~4か月かかります・・

全身の骨が新しくなるには、3年くらいかかります・・

📚📚20歳くらいまで増えて‥やはり‥カルシウムも50歳くらいから減ってゆきます。・・

加齢やホルモンの乱れにより骨密度が減ります・・

破骨細胞がはたらきすぎると‥骨がスカスカになります・・

⏹対策

運動が必要です・・筋肉と骨をきたえましょう。・・

ビタミンDが必要です・・

1日・・20分くらい日差しを浴びましょう・・

〔福橋屋〕全100記事内  93話でした。・・

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福橋屋公式です

美容と健康に興味があり 独学を始めて5年になります。 今まで読んできた美容と健康の書籍は、116冊以上。・・ 今後も勉強しながら 記事を更新してゆきます。 よろしくお願いたします。・

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