破骨細胞??骨芽細胞??オステオカルシン??

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、骨芽細胞と破骨細胞、オステオカルシンについて・・です。

コメント:”📚破骨って骨の表面に集まり🦴骨を溶かす細胞のことです・・。”

 

コメント：”📚古くなった骨に起きる、骨吸収のことですね・・。”

🎠骨の成分は・・??

📚知られているカルシウム成分と、コラーゲンですね・・(リン成分）

🎠骨が溶けると・・??

くぼみみたいなものができます・・

この、くぼみに骨芽細胞という細胞が集まります・・

🎠くぼんだ所に??・・

📚🎯コラーゲンを分泌してくれます・・

そこに、カルシウムを沈着させます・・

新しい骨を作ってくれます(*’▽’)

コラを骨形成と言われてます。・・

🎠スポンジのようなスカスカな状態は??・・

コメント：”📚骨密度が低い‥スカスカ状態の、
コラーゲン成分が結合してない状態です。・・。”

🎠骨密度は・・??

骨密度と、骨質が充分が良い・・

どちらかが不十分でも・・骨折しやすくなってしまいます。・・

これからも増えていく、骨粗鬆症と考えられている・・

背中が曲がったり腰が曲がったり‥折れてしまったり・・寝たきりも増えているといいます。・・

🎠対策は・・

やはり運動です。・・

筋肉と骨をきたえましょう。・・

ビタミンDが必要となります・・

1日・・2０分くらい日差しを浴びましょう・・

🎠成分・・

💎ビタミンD成分‥食品は??

カルシウムやリン成分の吸収を良くするビタミンD！！

牛乳・・しいたけ・・きくらげ・・鮭・・卵‥・・カレイ・・ウナギ・・等々です・・

牛乳は・・たんぱく質・・脂質・・ビタミン（A,B1,B2）・・ミネラル・・リン成分がふくまれてます。。・

💥カフェインは‥骨を弱くしてしまう・・

血糖値を下げるコーヒー！！だけど・・

コメント：”紅茶・・カフェインがふくまれてるコーヒーなどには、骨には良くないようです・・😪😥😮・・。”😮・・。”

💎ビタミンKもすごい・・

骨の材料になります・・

小松菜・・納豆・・ブロッコリー・・キャベツ等々です。・・

🎠オステオカルシン??・・
たんぱく質を活性化！

💎ビタミンKに含まれてるオステオカルシン！！・・

たんぱく質を活性化します・・

カルシウムを骨に沈着させてくれます。・・

治療薬にも使用されてるビタミンK・・です。・・

🎠カルシウム量は??・・骨密度は??

📚📚20歳くらいまで増えて‥やはり‥カルシウムも50歳くらいから減ってゆきます。・・

閉経によりホルモンバランスが乱れ‥ホルモンが減少してゆきます。・・

血圧や血糖値にも影響を与えます。・・

生活習慣病になりやすくなります。・・

📚📚加齢やホルモンの乱れにより骨密度が減ります・・

破骨細胞がはたらきすぎると‥骨がスカスカになります・・

女性ホルモンが破骨細胞が過剰に、はたらかないよう、コントロールしてくれてます・・

女性ホルモンというエストロゲンが閉経前後に減少します・・

✨まとめ

〔福橋屋〕全100記事内　　９３話でした。・・