こんにちは 福橋屋 マサ的美容情報局です。
美容の悩み解決！！
今回は、果物、八朔（はっさく）について・・成分解析です。・・
成分解析・・
📚🎯日本原産・・かんきつです。・・
適度な甘み・・適度な酸味、ほろ苦さがあります。・・
🔖旬は・・12月ごろから・・2月ごろまでに収穫は終わります。・・
出回る時期は・・1月中旬から4月まで・・美味しい時期は2月から3月・・
📑低カロリー・・
ビタミンC成分も含まれ・・抗酸化力があります。・・
・・ホルモン合成します・・
🔖鉄分の吸収を助けるはたらきもあります。・・
✨シミの原因メラニンという物質の沈着を防いでくれます。・・
💎ビタミンCの抗酸化力を助ける、ビタミンP成分もふくまれてます。・・
🎠アスパラギン酸もふくまれてます・・
疲労物質を分解します！
📚アミノ酸の一種・・
疲労物質の乳酸を分解！！・・
タンパク質の合成促進・・
疲労回復にも良いですね。・・
🎠ベータ―-クリプトキサンチンもふくまれてます・・
オレンジ色色素成分です！
🎯強い抗酸化作用があります。・・
免疫力も高めてくれます。・・
🎠クエン酸も含まれてます・・
柑橘類に多くふくまれてます！
📚炭水化物の代謝アップ！！・・
🔖体内でカルシウムの吸収を助けてもくれる成分です。・・
体内の酸性物質を減少させてくれます。・・
🔖血を綺麗にしてくれます。・・
🎠オーラプテン??・・
皮に含まれてる色素成分のことです！
📚抗酸化作用があります。・・
お肌や髪を健康に保ってくれる成分です。・・
🎠葉酸成分もふくまれてます・・
造血ビタミンとも呼ばれてます！
💎ビタミン１２成分と赤血球の形成を助けます。・・
造血作用があります。・・
貧血や動脈硬化予防に期待できます。・・
🎠カリウムもふくまれてます・・
細胞内液に存在！
📚体内のナトリウムの排出を促進・・
高血圧を防ぎます。・・
むくみ解消に期待できますね。・・
カルシウムを骨に蓄積し・骨粗鬆症の予防にも期待できます。・・
🎠ダイエット中におススメ！・・
食欲をおさえてもくれます！
🥰脂肪分解をうながしてもくれます。・・
🔖お肌の環境を整えながら・・むくみも予防・改善してくれる！・・
八朔(はっさく）はダイエットにも期待出来ます。・・
🎠ナリンギンについて・・・
ポリフェノールの一種、苦味成分です。・・
📚🏓果肉を包む、薄皮の部分や、外皮に多くふくまれてます。・・
抗アレルギー作用があります。・・・
花粉症の症状を緩和します。・・
🔖免疫力を高めます。・・
抗酸化作用もあります。・・
活性酸素の増加をおさえてくれます。・・
食欲抑制作用もあります。・・
(グレープフルーツにも含まれてるナリンギン成分です。・・）
毛細血管を強化！！・・
📑血流改善作用もあります。・・
✨まとめ
抗酸化作用があります。・・
🔖むくみ予防と改善にも期待できるカリウム成分もふくまれてます・・・
薄皮に多く含まれてる、ナリンギン成分が含まれていて・・
抗アレルギー作用・・抗酸化作用もあります。
📚ダイエットにも期待できます！
食欲をおさえてくれる成分です。・・
脂肪の分解も促します・・
📚ビタミンC 成分(抗酸化作用）やクエン酸が多くふくまれています・・
コラーゲン生成をサポートします。‥(*’▽’)
老化を防いでくれます・・
📚クエン酸は細胞を酸化から守ってくれます。・・・・
ミネラル吸収をサポートします・・
シミの原因のメラニン色素の過剰生成を抑制！！・・
カロリーは45カロリー
📑低カロリー・・ですね(^^)/
〔福橋屋〕全100記事内 84話でした。・・