春の旬 あさり??美肌成分コラーゲンと関係ありますか??

  • 2022年3月1日
  • 2022年3月1日
  • 美容,

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決!!

今回はあさりについて・・です。・・

コラーゲンを構成しているアミノ酸の3分の1がグリシンという成分です。・・

お肌の弾力に必要なコラーゲン・・

コメント:”あさりには‥なんと!!・・グリシン成分がふくまれてます。・・

コラーゲン生成に役に立っているグリシンです”

コメント:”お肌のキメが整う‥

ハリのある弾力のある成分は、🏓コラーゲンが関係していますね・・”

🎠では・・キメが粗い‥キメが細かいとは??・・

コメント:”ハリと弾力を支えてくれるコラーゲン・・ですね・・

キメが粗い‥キメが細かいとは??・・

📚✨細胞同士のすき間が狭ければ狭いほど‥お肌のキメが細かいといいます・・

でも、加齢が原因で水分量も減り‥

肌細胞同士のすき間が空いてしまいますね・・

キメが粗いというのはこのことですね・・

⏹肌細胞を活発にして・・

コラーゲンを増やし・・

新しい細胞を作り出さなければなりませんね・・

🎠新たな細胞を作る成分は??・・
亜鉛成分が良いです!

コメント:”📚🎯新たな細胞を作るには??・・

亜鉛を含んでる食材の摂取が必要となりますね・・

あさりには亜鉛もふくまれてます・・

コラーゲンのの合成に必要な亜鉛です・・。

お肌や髪の健康を保つ亜鉛成分。。‥(*’▽’)

細胞の生まれ変わりをサポートします.‥(^^)/

🎠亜鉛成分の他にも・・
鉄分やたんぱく質もふくまれてます!

📚🎯鉄分やたんぱく質もふくまれてます。。・・

コラーゲン生成には鉄分もたんぱく質も必要です・・

ビタミンCもコラーゲン合成に必要な成分ですね・・

🔖あさりとビタミンC成分が含まれてる成分もプラスすると良いですね。・・

コメント:”あさりの旬は‥春ですね・・

鉄分の他にも・・

貧血による肌荒れや疲れを予防してくれて、

肌質改善してくれる、ビタミンB12も含まれてます。・・

🎠あさりの塩抜きは??・・

塩水に2~3時間下してくださいませ。・・

貝殻もこすり合わせて・・汚れを洗い流し・・落としてください・・

🎠あさりには・・・
タウリン成分も含まれています!

タウリン成分も含まれ・・

血液をサラサラにしてくれます・・

血液循環が良くなり・・新陳代謝も良くなり、やせやすい体にもうながしてくれます・・

🎠あさり生には・・
カリウム、カルシウム マグネシウム等々もふくまれてます!

たんぱく質・・カリウム・・カルシウム・・マグネシウム・・鉄分・・亜鉛・・α-トコフェノール・・脂質・・炭水化物などがふくまれてます・・

低糖質です・・

🎠コラーゲン構成成分は??・・
グリシン:34%です。・・

📚📚グリシン:34%・・

ブリリン:12%・・

アラニン:11%・・等々です・・

📚🔖体内のタンパク質の30%がコラーゲンといわれています・・

コラーゲンは、皮膚の真皮の層という層に存在します・・

弾力線維性があり・・お肌のハリの維持を保つ役割を持っています。・・

✨まとめ

❓❓あさりに美肌が期待できるんですか??・・

あさり生には・・
たんぱく質・・カリウム・・カルシウム・・
マグネシウム・・鉄分・・亜鉛・・

α-トコフェノール・・脂質・・炭水化物などがふくまれてます・・

あさりの旬は‥春

💎低糖質です・・

📚🔖グリシン成分をご存じですか??・・

あさりには‥なんと!!・・🏓グリシン成分がふくまれてます。

📑コラーゲン構成成分は、グリシン約34%・・・です。

ハリのある弾力のある成分はコラーゲンが関係していますね・・

細胞の生まれ変わりをサポートします.‥(^^)/

コラーゲン生成に役に立っているグリシンです。・・(^^)/”

🔖新たな細胞を作る、亜鉛成分もふくまれてます・・

コラーゲンのの合成に必要な亜鉛

🔖コラーゲン生成には鉄分たんぱく質も必要です・・

あさりには、鉄分やたんぱく質もふくまれてます。。・・

🔖肌質改善してくれる、ビタミンB12も含まれてます。・・

〔福橋屋〕全100記事内  80話でした。・・

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福橋屋公式です

美容と健康に興味があり 独学を始めて5年になります。 今まで読んできた美容と健康の書籍は、116冊以上。・・ 今後も勉強しながら 記事を更新してゆきます。 よろしくお願いたします。・

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