さくらんぼ??　健康・美肌に期待できる??・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、サクランボ・・むくみや美肌に期待できるフルーツについて・・です。・・

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📚🎯美肌成分に良い、ビタミンCや・・ビタミンA・・ビタミンB・・ビタミンB1・・ビタミンB2・・葉酸・・鉄分・・クエン酸・・コハク酸・・酒石酸・・

リン・・カリウム・・糖質・・カロチン・・ブドウ糖・・ミネラルも豊富などふくまれてます！！

🔖果皮の部分には・・ポリフェノールの一種であるアントシアニンもふくまれてます・・

📑ビタミン成分が豊富‼‥(*’▽’)

🎠体にいい成分とは?作用は?・・

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コメント：”作用はありますか??・・中国では、咳止めとして使用されてたと言いますが・・”

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🎠1粒どのくらいのカロリーですか??摂りすぎると??

コメント：”あまり食べすぎは良くないですよね?・・
1日いくつ位ならいいですか❓・・”

🎠肌荒れにも期待できるんですね??・・

🎠良いさくらんぼの選び方は??・・

📚果皮にハリがあるさくらんぼ・・

✨艶もあり・・粒が大きい・・変色や傷がないもの・・

軸がふとく・・キレイな緑色😄

🔖📚乾燥しないようキッチンペーパーでつつみ冷蔵庫の野菜室に保管してくださいませ・・

💥鮮度が落ちやすい・・日持ちしないさくらんぼです。・・早めにお食べくださいませ・・

でも・・・

❓❗注意・・稀（まれ）に合わない方もいらっしゃいます・・・
食物アレルギーの方は注意です。・・

🔖種も食べないようにしてくださいませ・・頭痛・・嘔吐・めまいなどの症状がみられます。・・

🔖蕁麻疹(じんましん）や・・湿疹（しっしん）などの皮膚症状が出る方もいらっしゃいます。・・

🔖腹痛や下痢・・嘔吐（おうと）などの胃腸症状・・喘息や咽頭の浮腫（ふしゅ）などの呼吸器症状・・

📑アナフラスキーショックを起こす方もいらっしゃいます。‥すぐ‥救急車を呼び病院で、治療してくださいませ・・

✨まとめ

〔福橋屋〕全100内　　77話でした・・・