赤エンドウ豆??

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、赤エンドウ豆について・・です。

📃薬膳でも使用されてます・・

*体内の湿を取る作用があります・・

*むくみや、食欲不振に・・

*嘔吐や下痢などの胃腸症状に期待できます・・

*体内の熱を取り除き‥解毒作用もあります・・

🎠美容では・・

💎肌荒れや湿疹などのお肌の炎症も改善します・・

ニンジンやダイコンより食物繊維が豊富に含まれてます・・

鉄分もほうれん草より多く含まれてます・・

便秘改善に♬

👩‍🍳ダイエット中には・・

👩‍🍳甘いものが食べたいときに‥豆かんてんがおススメ・・

黒蜜をかけて‥あんこものせて・・

でも、カロリーは高めです・・

🥰エネルギー補給として・・おやつとして取り入れてくださいませ・・

🩰まとめ

〖福橋屋〗豆情報(643）　でした。・・