虫歯予防には？？

こんにちは　福橋屋　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・・

今回は、虫歯予防対策について・・です。

フッ素を塗布する・・

定期健診も欠かさないでくださいませ。・・

口腔内環境を良くすることです・・

歯磨きによる、口腔内の菌の数のコントロールが必要です・・

糖質の注意する・・

甘味料に注意する・・

口の中の甘いものがある時間を短くしてくださいませ。・・

食べる時間を決めてくださいませ・・

だらだら食いはしないほうが良いです・・

食後は、虫歯菌による酸の発生が多いので、必ず歯ブラシをしてくださいませ。・・

デンタルクロスや、歯間ブラシを併用してくださいませ・・

間食は控えるようにしてくださいませ・・

栄養が偏らないようにしてくださいませ・・

規則正しい食生活のすると良いです。・・

✨まとめ

〖福橋屋〗豆情報286　でした。・・