こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。
美容の悩み解決！！
目次
今回は、繰り返す胃痛について・・です。
胃腸の調子が悪い時は・・食生活が原因のこともあります！
ホウレンソウや・・白菜・・ジャガイモ・・南瓜・・バナナ・・リンゴ・・プリン・・ポタージュスープ・・柔らかい煮物などがおススメ・・です。
❓回復させる食べ物は
おかゆやうどん・・ささみ肉や白身魚も・・
納豆や豆腐もオススメ・・です・・
🎠食べてはいけない食べ物は・・
胃が荒れてるときは・・
クエン酸を含む、酸っぱいミカン・・
辛い物・・・
油もの‥硬いもの・・
塩辛や漬物・・塩分の多いもの・・
羊羹（ようかん）やチョコレートなどの甘いものは控えましょう・・
🎠胃痛の原因は
ストレスや感染・・胃の機能低下・・暴飲暴食・・睡眠不足‥生活習慣の乱れなどです・・
🎠胃痛をやわらげるツボは・・
膝のお皿の外側から指3本くらい上がったところを押すと良いです・・
胃痛や胃もたれの解消に期待できます・・
🎠対処のしかたは・・
（※体の右側を下にして寝ると良いです・・・）
🩰まとめ
繰り返す胃痛について
薬を飲んでるのに胃痛??どうして?
胃腸の調子が悪い時は・・食生活が原因のこともあります！
(🥰ホウレンソウや・・白菜・・ジャガイモ・・南瓜・・バナナ・・リンゴ・・プリン・・ポタージュスープ・・柔らかい煮物などがおススメ・・です。)
😨クエン酸を含む、酸っぱいミカン・・チョコレートや羊羹（ようかん）コーヒーや紅茶‥油もの・・塩辛や漬物・・塩分の多いもの・・等々は💥食べないようにしましょう！！
〖福橋屋〗豆情報(667） でした。