薄毛予防対策ありますか??

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・・

今回は、薄毛に対策はありますか??です。・・

薄毛や抜け毛が気になる方へ・・予防はありますか??・・

🎠毛髪を作る材料は??・・

たんぱく質やビタミンB群・・葉酸・・ビタミンC・・ビタミンE・・亜鉛・・L-カル二チンなどです・・

🎠薄毛に良い食べ物は??・・

牛肉や鶏肉・・レバー・・乳製品・・卵・・大豆製品・・ラム肉・・納豆・・豆腐・・魚などが良いです♪

🎠毛を強化するには??・・

積極的に、特にタンパク質を摂りましょう・・

（睡眠不足を解消しましょう）

✨まとめ

〖福橋屋〗豆情報272　でした。・・