こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。
美容と健康(内側からと外側から対策）の悩み解決！！
目次
今回は、目の疲労って??・・について・・です。
🎠目が疲れたという自覚症状は！・・
原因は脳の興奮や光の刺激・・目の焦点合わせとなる、寝るまで見てる、テレビやスマフォ、パソコン！！
🎠目が疲れると！！どうします??
目薬を差したり・・・あたたかい、タオルで目を温めるために目に当てたりしますが改善対策にはなりません！
🎠疲れているのは‼！目ではなく！・・
目の神経ではなく‼・・脳が疲れてます！
脳疲労です。・・
🎠眼精疲労が慢性化すると！！・・
頭痛・・肩こり‥倦怠感が現れてるときは、脳疲労はかなり進行しています！！
🎠対策は・・
🧾仕事をこまめに休み、遠くに視線を向けると良いです。・・
ピント調整や、筋肉を休めると良いです♬・・
📃パソコン仕事などは、30分に1度は、休憩しましょう。・・
💎まとめ
今回は、目の疲労って??・・について・・です。
💥＊目薬を差したり・・・あたたかい、タオルで目を温めるために目に当てたりしますが改善対策にはなりません！
＊目の神経ではなく‼・・🎯脳が疲れてます！
📃パソコン仕事などは、30分に1度は、休憩しましょう。・・
＊📑仕事をこまめに休み、遠くに視線を向けると良いです。・・
〖福橋屋〗豆情報(814 ）でした。・・