焼きのり

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、「焼きのり」について・・です。

余分な塩分を排出する、カリウム成分・・

貧血防止に鉄分配合・・

目や粘膜の健康成分ビタミンA・・
抵抗力を強めてもくれる、ビタミンA・・

丈夫な歯を作る成分、カルシウム😄も含まれてます・・

🎠たんぱく質も含まれ・・・

🧾筋肉を作る成分、たんぱく質が含まれてます・・
脂肪燃焼に期待できる成分、たんぱく質・・
お肌のハリや髪のツヤにも期待できます・・
🎯ダイエットや筋トレに欠かせない、たんぱく質です・・

🎠葉酸も含まれ

🧾赤血球の生産を助ける、ビタミンの葉酸も含まれてます・・

体の発育ににたいせつな葉酸です🏓・・

細胞の再生や再生を助ける葉酸・・

DNAやRNAの核酸やタンパク質の生合成をを促進する葉酸・・

🎠このほかにも

🧾ビタミンB12や、ビタミンKも豊富に含まれてます・・

ビタミンB12は‥赤いビタミンとも呼ばれ‥造血作用があります・・

神経を修復する作用もあります🎯・・

神経痛改善にも・・

眼精疲労や肩こりにも・・

抹消神経ビタミンとも呼ばれてます・・

🎠ビタミンKは・・

📃カルシウムの骨への沈着をうながします・・

カルシウム流出も防ぎます

コラーゲン生成を促進します🥰・・

骨粗鬆症の治療薬にもつかわれてます・・

✨まとめ

〖福橋屋〗豆情報(715 )　でした。・・