気象病??・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・・

今回は、気象で体調不良になる??・・についてです。

💥体調不良は、気のせいではありません。・・

天気で、自律神経に悪い影響を与えます・・

❗❗気圧の変動が原因です・・

📃急激な気圧の変化に体は合わせようと‥自律神経が・・バランスを崩します。・・

🎠ストレス反応を起こします・・

交感神経が活発になります・・

頭痛・・のどが痛い・・だるくなる・・という症状が起きます・・

🎠季節は・・・時期は??

初夏から・・・夏にかけて・・

梅雨の時期や‥台風・・集中豪雨・・気温差・・湿度・・気圧などです・・

梅雨などの不快指数が気になるときは・・

🔖除湿器を使用しましょう・・

除湿器は‥眠りやすくなり・・だるさや疲労の回復します・・

🔖室内の換気もしましょう・・

🎠気温が上がってきたら・・・

熱中症にも注意しましょう・・

梅雨明け後は体がまだ慣れてません・・

体力温存しましょう・・

🔖手浴‥足浴をしましょう・・

🔖暑くなってきたら・・歩きましょう・・・

発汗する機会を得ましょう・・

🔖大気が不安になってきたら・・五苓散という漢方薬がおススメ・・

頭痛予防になります・・

🔖熱帯夜には・・部屋の温度を２５℃～２７℃に保ちましょう・・

🔖台風が発生したら・・万能のツボ、百会という頭のてっぺんを刺激すると良いです・・

📃ひやくえ；と読みます・・

✨身柱というツボも良いです・・

首を前に倒して一番飛び出てる骨の下から・・背骨3つ分下がったところにあります・・

軽くたたくと良いです・・

自律神経の乱れを整えます・・

百会も身柱もめぐりを良くしてくれます・・

📃身柱は、ちりけ；と読みます

襟首（えりくび）の下で‥両肩の中央部分・・です。

頭から首にかけての痛みやツッパリにも期待できます・・

😥だるくなったり‥疲労を感じたりして‥スキンケアがおろそかになっても‥お肌が困ります・・

対処しましょう・・

✨まとめ

〖福橋屋〗豆情報215　でした。・・