春から・・身体と心を活発にしましょう！

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・・

今回は、春です♪免疫力アップしましょう！

🔖老廃物を排出・・解毒しましょう・・

肝臓の働きすぎも疲れの原因となります・・

🎠菜の花！！・・

📚🎯強力な抗酸化作用があり・・免疫力を高める‥生活習慣病を予防してくれる・・季節の野菜！！・・

冬の間に滞った‥血の流れを調節して・・🏓肝臓のはたらきを整えてくれます・・

🎠蛤（はまぐり）も・・

💎肝機能を整えてくれます・・

貧血の予防に・・

動脈硬化予防に・・

精神も安定させてくれます・・

🎠春キャベツも・・

📚✨抗酸化作用があります・・

腸内環境も整えます・・

胃など傷ついた粘膜を修復してくれます((*’▽’)

✨気力も高めてくれます・・

🎠タケノコ・・

📚💎新陳代謝を高めます・・

腸内環境も整えてくれます・・

余分な塩分を排出してくれる、カリウム成分も含まれてます。・・

高血圧を予防します・・

コレステロールの増加も抑制してくれます・・

たけのこご飯が、よく知られてますね・・

🎠ルッコラも・・

📚🎯春野菜です・・

強力な抗酸化作用があります・・

カルシウムや鉄分も含まれてます・・

ルッコラの胡麻和えもおススメ・・

🎠スナップエンドウ・・

📚🏓糖質を代謝してくれて‥疲労回復に期待できます・・

体内の湿気を取り除きます・・

胃腸の働きを高めてもくれます・・

✨体力回復におススメ・・

✨まとめ

〖福橋屋〗豆情報213　です。・・