指の[ささくれ]??・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容と健康(内側からと外側からの対策)の対策！！

今回は手にできる、「ささくれ」について・・です。

🎠ささくれができる原因は・・

❗❗偏った食生活や、乾燥・・ネイルリムーバーなどが原因です。・・

🎠乾燥は・・・

💥皮脂のバランスが崩れても！皮脂腺のはたらきが低下し‼空気が乾燥していると！お肌から水分が蒸散し！皮脂膜が生成されなくなり！刺激により‼皮脂膜がはがれます！！

皮膚が弱くなって！肌トラブルが起きます！！

爪の周囲の皮膚が乾燥しています・・

🎠偏った食生活は・・

✅栄養のバランスが崩れると！「ささくれ」ができやすくなります！

🔖ビタミンAやビタミンB2(肌荒れ対策に、皮膚や粘膜を健康に保ってくれます）・・強力な抗酸化作用のあるビタミンE、血行促進も促します・・ミネラルなどが不足しています！

＊新陳代謝を活性化するビタミンAは、潤いも保持してくれます・・

＊ミネラルは、体の成長や✨代謝をサポートします。・・

栄養や発育も促進するミネラル類です♬

（鉄分や亜鉛・・モリブテン、、カルシウム・・マグネシウムなど）

🎠ネイルリムーバーは・・

✅ネイルを落とすときの刺激が皮膚に負担をかけています。・・

脂分を溶かすアセトン成分が含まれてるネイルリムーバーは、💥皮膚の水分バランスを崩します！

バリア機能が低下し！‥「ささくれ」ができやすくなります

🎠対策は・・

ハサミなどでカットした「ささくれ」の後は、🎯保湿してくださいませ・・

傷口がある場合は、軟膏を使用すると良いです。・・

絆創膏で保護してくださいませ・・

水仕事はゴム手袋をご使用してくださいませ。・・

✅クリームの他、オイルなども使用すると良いです。・・

👩‍🍳鶏レバーやウナギ、卵、肉や魚・・大豆などのたんぱく質も摂取しましょう・・

💎まとめ

〖福橋屋〗豆情報(838）でした。・・