内臓脂肪がつきやいのは、遺伝??・・

こんにちは　福橋屋　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・・

今回は、太る原因は、遺伝ですか?について・・です。

30％は遺伝が原因で太ります。・・

でも、食べ過ぎなければ太りません・・

肥満遺伝子を持ってるから・・太るとは言えません・・

他の方より‥少し太りやすいというだけです。・・

皮膚の下についている皮下脂肪がついている、皮下脂肪型です・・

子供のころから太ってるのは、生活習慣の中で問題があります。・・

🎠肥満遺伝子は・・倹約遺伝子とも呼ばれています。・・

エネルギーとして使わず・・食べたものを脂肪として蓄えとく遺伝子のことです・・

原始時代に経験した飢餓から来ています・・

使わず脂肪を備蓄する、倹約、遺伝子と言われています。・・

でも・・

現代は飽食の時代です・・

脂肪が蓄積しやすく太りやすい、肥満遺伝子と呼ばれてます・・

🎠男女差はあるの??・・

📜女性は・・更年期までは、女性ホルモンが内臓脂肪を付きにくくしてあります・・

皮下脂肪は多いです・・

太ると、皮下脂肪につきます・・

更年期障害が始まる、50代ごろから、内臓脂肪にも注意です・・

📜男性は‥30代ごろになると内臓脂肪がついてしまいます。・・

✨生活習慣対策しましょう・・

日本人は・・欧米人と比べ・・内臓脂肪がつきやすく、脂肪肝にもなりやすといわれてます・・

BMIが25過ぎると病気になりやすい特徴もあります・・

BMI;body Mass lndex・・ボディマス指数と呼ばれてます・・

日本肥満学会では・・適性体重・・標準体重が22です・・

25以上は肥満‥18・5未満は低体重と言います・・

❗❗女性は・・18・5未満は、身体に異常が出てきます・・・

💥無理なダイエットに注意・・です。・・

🎠BMIは・・

📃世界は・・
30～34・99は肥満1度・・

35=39・99は、肥満2度・・

40以上は‥肥満3度となってます・・

📃日本は・・

25～30未満は肥満1度・・

30～35未満は、肥満2度・・

35～40未満は、肥満3度・・

40以上は、肥満4度と言います・・

🔖妊婦は・・

増えすぎも‥増えなさすぎも注意です・・

🔖❗❗でも・・

子供の間違ったダイエットには注意です・・

骨粗鬆症が早く現れたりします・・

❗❗出産や妊娠時に必要な身体の機能に障害を生じたりします・・

✨まとめ

〖福橋屋〗豆情報217　でした。・・