ピーマン

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・・

今回は、ビタミンC成分が含まれてる、ピーマンです。

外的刺激の紫外線からのダメージを軽減してくれるビタミンC

悩みのそばかすや、シミを防いでくれます・・

美肌成分の生成をサポート！！・・

シワやたるみも防いでくれます・・

美肌に期待できます・・

🎠カリウム成分も含まれ・・

✨むくみ解消に・・

余分な塩分を排出してくれます・・

🎠ベーターカロテンも含まれ・・
美肌にも期待できます♪

💎免疫力も高めてくれます・・

皮膚や粘膜の健康維持に・・

細胞の増殖や分化にも・・

💎免疫賦活(活性化）作用があります・・

強力な抗酸化性があります・・

からだの成長に・・

🎠ビタミンEも含まれ・・
細胞の酸化を防ぎ老化防止に！

過酸化脂質の生成を抑制します・・

血管を健康に保ちます・・

✨血中のLDL悪玉コレステロールの酸化を抑制します・・

赤血球の破壊を防いだりもします・・

💎非常に強い抗酸化作用があります・・

血行促進作用もあります・・（肌細胞に新鮮な酵素や栄養素が行き届き美肌に期待できます）

お肌のくすみ改善にも期待できます‥‥(^^♪

ビタミンEは、脂溶性ビタミンです・・

健康維持に欠かせない栄養素です！！・・

若返りビタミンとも呼ばれてます・・

シミやそばかすを予防・改善します・・

お肌のバリア機能が保たれてます・・

お肌のターンオーバーを健全にうながしてもくれます・・

新陳代謝をサポートする作用もあります♪

🎠日本標準食品成分表7訂

✨まとめ

〖福橋屋〗豆情報245 　でした。・・