こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。
美容と健康(内側からと外側からの対策)の悩み対策！！
今回は、「スルメイカ」について・・です
🎠栄養有るの??・・
✅たんぱく質が17・9gも！！‥多く含まれてます。・・
たんぱく質は・・
体の中で分解されて！アミノ酸に変わるんです！
🎠アミノ酸は・・
📃血液や皮膚・・筋肉・・内臓などを構成します！
体内に入ってきてしまった細菌や、ウイルスなどと戦います！
免疫力強化に期待できます♪
🎠ビタミンE若返りビタミンも含まれ！・・
😄抗酸化作用があり酸化を防いでくれて！お肌の老化も防いでくれます！
動脈硬化対策にも期待できます♪
🎠タウリンも含まれ！
肝臓や心臓の機能を高めてくれます。🥰・・
💎まとめ
今回は、「スルメイカ」について・・です
📃たんぱく質が17・9gも！！‥多く含まれてます。・・
血液や皮膚・・筋肉(筋トレに）・・内臓などを構成します！（免疫力経あkにも期待できます♪）
肝臓や心臓の機能を高めてくれます。・・
🧾タウリンやビタミンE・・アミノ酸(体の中で分解変換）も含まれてます・・
〖福橋屋〗豆情報(823）でした。・・