アーティチョーク

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、アーティチョークについて・・です。

📃別名チョウセンアザミと呼ばれてます・・

キク科・・

つぼみや，葉‥根から使用されてます・・

フラボノイド・・ステアリン酸・・クロロゲン酸‥イヌリン‥酵素・・マグネシウム・・カリウム・・カフェ酸誘導体・・カルシウムなどが含まれてます・・

🎠アーティチョークは・・・

水溶性食物繊維で、イヌリン成分が含まれ、この成分は腸内有用菌にエサとなります・・

有用菌を増殖させます・・

腸内環境を整え、便通を促進します・・

血中コレステロールや脂肪を減らしてくれます・・

消化不良や、高脂血症にも有効性があると良います♬

消化機能促進作用があります・・

👩‍⚕️使用できないかたは・・

胆管障害や、胆管閉鎖症・・胆石の方は使用を避けるか‥医師にご相談してからご使用してくださいませ・・

🍵ハーブティとして・・お料理にも♬

開花前のつぼみの苞片((ほうへん）と、花托（かたく）は、たんぱく質やビタミンCが豊富に含まれてます・・

開花前のつぼみと葉をドライにしたものがハーブティとして利用されてます・・

脂肪やアルコールの代謝をサポートします・・

脂っこい料理や肉料理に付け合わせの野菜としても利用されてたアーティーチョークです・・

🎠体には・・・

🧾つぼみや葉は、ギリシャ、ローマ時代から‥肝機能や腎機能の促進に‥胆汁分泌の促進に使われてました・・

肝臓の保護に・・

黄疸改善に・・

動脈硬化に・・

コレステロール上昇抑制作用に・・

血糖降下作用に・・

解毒作用に・・

利尿作用に期待できます♪♪

カフェ酸誘導体の、シナリン・・シリマリンと‥苦味成分クトンのシナロピクリンなどが🏓肝機能促進します・・

シナリンや、シリマリンは、💥心臓病のリスクを高める血中脂質(コレステロールや中性脂肪）を減少させます・・

善玉コレステロールを増やします・・

❗❗脂肪合成を抑制・・

腎機能の代謝促進に・・

✨脂肪代謝促進に・・

中性脂肪減少に・・利利尿作用に（浮腫改善）

体内の水分バランスを整えます・・

ダイエットサポートとして、サプリメント📃にも使用されてます・・・

🎠シナロピクリン成分は・・

💎毛穴の黒ずみや、たるみをケア・・

メラニン色素のはたらきを抑制します・・

🎯美白に期待したい方にオススメ・・・

(アーティチョークの花でです。・・）

🩰まとめ

〖福橋屋〗豆情報(729）　でした。・・