アスパラギン酸について・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・・

今回は、疲労回復してくれるアスパラギン酸について・・です。

🧾アスパラガスから発見された、非必須アミノ酸の一種です。・・

水の溶けやすい性質です。・・

筋肉や肝臓に蓄積しているグリコーゲンの生成促進作用があります。・・

🎠アスパラギン酸は・・

💥アンモニアを体外へ排出します・・アンモニアが蓄積すると・・神経伝達物質が妨げられてしまいます。・・

肝性脳症などを引き起こします・・・

ミトコンドリアのはたらきも低下させます・・

🩰体外へ排出できるようになると肝臓の負担が緩和されます。・・

🧾脳の神経シグナル伝達する・・

体内でエネルギー生成をうながす・・

クエン酸回路にはたらきかけて・・疲労物質、乳酸を変換してくれて疲労を回復へとうながしてくれます。・・

😥疲労がたまっても・・頭が痛くなったり、体が冷えたりします。・・

体液のバランスを整えてくれます。・・

バランスが崩れると、体調不良になります。・・

🎠アスパラギン酸は美容では・・

💎保湿作用があります。・・

✨美肌成分のコラーゲン産生を促進させます。・・

酸化を防止・・

悩みのシミやそばかすも予防してくれます。・・

💥摂取し過ぎると・・

尿道結石や通風を引き起こします。・・

プリン体という物質が尿酸として蓄積してしまいます。・・

📑成分は・・

ビタミンB群・・ビタミンC・・β―カロテン・・カリウム・・ルチン・・食物繊維・・オリゴ糖が豊富に含まれてます。・・

✨まとめ

〖福橋屋〗　182話でした。・・