めかじき・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・・

今回は、「メカジキ」について・・です。

血液中のコレステロールや、中性脂肪を減らす働きがあります。・・

脂肪燃焼を高めます。・・

肥満抑制にも期待できます。・・

体内の余分な塩分を排出します。・・

血圧を正常に保ち‥高血圧予防にも期待できます。・・

悩みのむくみにも期待できます♬

🎠カロリーは、

100gあたり139カロリーで、あまり高くありません・・

👩‍🍳どんな食品??・・

くせがなく‥食べやすい魚です・・

🎠ビタミンEも含まれ・・

α―トコフェノールが含まれてます・・

冠動脈疾患の発症を抑制もします・・

抗酸化作用があり、老化原因物質の活性酸素をおさえてくれます・・

脂溶性ビタミンです。・・

✨まとめ

〖福橋屋〗豆情報281　でした。・・