ふきのとう

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、「ふきのとう」について・・です。・・

ふきのとうは・・

ビタミンB1・・ビタミンB2・・ビタミンE・・ビタミンK・・葉酸が含まれてます・・

📃ふきのとうは・・

🔖抗酸化作用がります・・

代謝を活発にします・・

老化防止にも期待できます・・

活性酸素を除去もしてくれます・・

🎠ビタミンKは・・

骨に存在してる、📑オステオかルシン成分を活性化します・・

カルシウムの骨へ沈着し‥流出を防いでくれます・・

美肌成分の📑コラーゲン生成を促進します。・・

骨質を改善します・・

骨粗鬆症の治療薬にも使用されてます・・

加齢やダイエットや女性ホルモンの低下により‥骨密度は減少されています・・

🎠ビタミンB1 は・・

🔖糖質を代謝するために必要な栄養素です・・

糖質を燃やして、エネルギーに変えます・・

🔖乳酸を分解してエネルギーに変えるサポートをします・・

🎠ビタミンB2は・・

脂質の代謝に関わる成分です・・

皮膚や粘膜、髪や爪などの細胞の再生に・・

📃発育ビタミンとも呼ばれてます・・

🎠ビタミンEは・・

脂溶性ビタミンです・・

体内の脂質の酸化を防ぎます・・

動脈硬化や血栓を予防します・・

📃ホルモンのバランスを整えます・・

悪玉コレステロールLDLを減少させます・・

細胞膜を健康に保ちます・・

加齢により発症しやすい疾患予防に・・

🔖若返りビタミンとも呼ばれてます・・

❓❓フキノトウは・・美容では??・・

🧾ビタミンEという、抗酸化作用のあるビタミンが含まれ、細胞の老化防止に期待でき、アンチエイジングにも期待できます♪

血行も促進し冷え性を改善します・・

🎀まとめ

〖福橋屋〗豆情報(723 )　でした。・・