②辛い食品で便秘は考えすぎ??・・でも！！

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容と健康の悩み解決！！

今回は、辛い物は便秘になる??は考えすぎ?・・でも！！について・・です。

📃食べると体が温まります！

便秘に期待できます・・

🎠カプサイシン成分が・・

📃カプサイシンにより‼温度を感知する神経がこの成分により刺激され‼感じます！

脳が判断して体温を下げようとして‼(-_-;・・汗を流させます！

🎠辛み成分等々は・・

＊カプサイシン・・トウガラシやカレー、キムチ

※（痔の方は注意・胃にも注意・・
※でも！カプサイシンは、胃粘膜の血行が良くなります！代謝を上げます、脂肪燃焼に期待♬）

＊ピぺリン・・胡椒・カレー

＊サンショオール・・山椒

＊ショウガオール・・ショウガ・・

＊ジアリルジスルフィド・・にんにく

＊この他には・・わさびの辛み成分(揮発性がある）やカラシやマスタードなどがあります・・

🎠でも・・

！！一度にたくさんお辛い物、胃に何もない状態で食べるのは注意です・・

💥弛緩(しかん）性便秘は便を出そうする力が弱くなります・・

❗❗便が硬くなります！

高齢者や筋力が弱くなった女性は注意です・・カプサイシン成分摂取は注意です！！

痔がお持ちの方は症状が悪化する恐れがあります！注意です！

💥過敏性腸症候群の方も注意です！

💥味が濃くて！

糖分や塩分が高く‼糖尿病などの💥生活習慣病の方は、注意です！

💎まとめ

〖福橋屋〗豆情報(791）でした。・・