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幸せホルモン

ウオーキングについて

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!!・・ 今回は、脂肪燃焼効果に期待できるウォーキングについて・・です。 ウォーキングを続けると肥満解消になります。(^^♪ 🎯1日20分~30分・・1時間・・ 足の筋肉を使うと血液の循環を良くします。・・ 🥰美肌にも・・ 😄精神や自律神経の安定にも・・コレステロール値の改善にも・・(*&# […]

自律神経失調症と食事について・・・

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容と健康の悩み解決!! 今回は自立神経失調症、食事について・・です。・・ 📚自律神経は・・ 意識的に自分で、コントロールできない神経です。・・ 呼吸や血圧・・体温などの調節しています・・ 🎠自律神経を整えてくれる栄養素は??・・ 📚📑GABAです・・;γ-アミノ酪酸のことです・・ &#x […]

ガリガ・・アルバ・・ダマスクローズについて・・成分解析と豆知識

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は、バラです。・・ ガリガ・・豆知識 バラの中で最も古い、栽培記録の残る系統です。・・ 燃えるような赤いバラとして博物誌に示されてます。・・ フランス地方南部・・ ガリガ地方で自生している原種です。・・ 地名で、ガリガローズと呼ばれました。・・(別名;フレンチローズとも呼ばれてます。) ラテン語で、アポカリ ローズの別名もありま […]

幸せホルモンの分泌(オキシトシンホルモン)について 豆知識

こんいちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決!! 今回は幸せホルモンの、(オキシトシンホルモン)について・・です。 細やかな手の動き・・リズム感・・音楽に合わせるダンスが・・脳を活性化させます。 フラメンコのステップが・・・ 骨に衝撃をあたえ・・刺激となり・・骨芽細胞(こつがさいぼう)を活性化します!! 骨密度を上げてくれます。 🎠骨を丈夫にうながしてくれる! &# […]

>福橋屋公式です

福橋屋公式です

美容と健康に興味があり 独学を始めて5年になります。 今まで読んできた美容と健康の書籍は、116冊以上。・・ 今後も勉強しながら 記事を更新してゆきます。 よろしくお願いたします。・

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