きな粉

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！

今回は、きな粉について・・です。・・

不溶性食物繊維が含まれてます・・

🎠食物繊維は・・

不溶性食物繊維は、腸を刺激し便通を促進させ、便秘を解消に期待できます。

🎠きな粉は・・・

ポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用もあります。・・

コレステロール値や中性脂肪を下げてくれます。・・

女性ホルモンの「エストロゲン」に似た働きもします・・

🎠レシチンも含まれ・・

脂肪やコレステロールが血管壁に付着するのも防ぎます・・

細胞膜を作る成分でもあります。・・

🎠カルシウムは・・

骨や歯を作るための栄養素です・・

筋肉を動かすための栄養素でもあり、精神の興奮もおさえてもくれる成分です。・・

(写真は、きな粉です。・・）

📃まとめ

〖福橋屋〗豆情報(765）　でした。・・