お肌のトラブル対策のツボについて
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、お肌のトラブルや下半身の冷えに効くツボについて・・です。 🧾水泉というツボです・・ ”すいせん”と読みます・・ 🎠場所は??・・ 足首の内側・・くるぶしという、こぶの高い部分と、アキレス腱（けん）というところのくぼんだ部分・・ この間にあるツボで・・ 💎このツボから、指1本 […]
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2023年1月
ロイシンについて
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、筋肉の損傷を防ぐ、ロイシンについて・・です。 筋肉の形成を促進します。・・ 肝臓の機能も強化してくれます。・・ 👩🍳動物性たんぱく質が多く含まれてます。・・ 牛肉やロースハム・・レバーなど・・ アジや、鮭・・カツオ節など・・ チーズなどの乳製品・・ 高野豆腐などのダイズ製品 […]
セリンについて
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、美肌に期待できるセリン成分について・・です。 セリンもアミノ酸の一種です。・・ 必須アミノ酸に分類されてます・・ 体内で合成されるアミノ酸のことです。・・ 🎠セリンには・・ D-セリンとL-セリンの2種類があります。・・ 🎠美容では・・ 📚🎯お肌の潤いを保ち […]
アミノ酸の一種、アラニンについて
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、保湿やヘアコンディショニングで使用されてる、アラニン成分について・・です。 中性アミノ酸、脂肪族アミノ酸に分類されてるアラニン成分です。・・ たんぱく質構成成分です。・・ 📑皮膚吸収試試験によると・・ 📚📜1994年富山医薬大学により報告・・アミノ酸オ皮膚糖化機構に関する研 […]
トレオニンについて
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、天然保湿因子NMFの構成成分の一つのスレオニンについて・・です。 📚🎯角質層の存在しています。・・ 外的刺激によるあ紫外線からお肌を守ってくれる成分です。・・ ✨水分を保持もしてくれます。・・ 💎コラーゲン生成の時に使用される成分です。・・ お肌に潤いを保って […]
グリセリド??トリグリセリド??
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、動植物脂肪の主成分、グリセリドとトリグリセリドです。 📚✨単純グリセリド、2種類以上の物を混合グリセリドです。・・ 脂肪酸エステル・・ 天然に油脂として広く分布！・・ 📑ステロールやリン脂質と、油溶性ビタミン成分などがふくまれてます。 常温で固体の脂肪・・ 液体の油です。・・ […]
アシルセラミド??
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、バリア機能と関係ある、アシルセラミドについて・・です。・・ 📚🎯バリア機能にたいせつなラメラ構造の安定化に大きく関係しています。・・ 角質細胞と細胞間脂質のラメラ構造を結合する接着剤のような働きをします。・・ 🏓細胞間脂質の保湿バリアの維持にかかわってる成分です。・・ &# […]
悩みの髪の脱毛や白髪対策のツボ
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 暴威の悩み解決！！・・ 今回は、髪の脱毛や白髪で悩んでる方のおススメのツボについて・・です。・・ 百会というツボです。・・ 読み方は、ひゃくえと読みます。・・ 🎠洗髪の時に・・ このツボを押すと良いです。・・ 清潔の保ちたいツボ・・ 🎠このほかにも効用があり・・ 脱毛‥白髪と・・ 自律神経失調症・・・ 便秘・・肛門のトラ […]
ゆりねについて
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！・・ 今回は、栄養価が高い、ゆりねについて・・です。 📚🎯強壮作用があります。・・ グルコマンナンという食物繊維が豊富に含まれてます。・・ ✨便秘や整腸作用に期待できます。(^^♪ 📑滋養強壮‥利尿作用・・咳止めに・・産後の回復食に良い食べ物です。・・ 精神も安定させてくれ […]
高たんぱく 低糖質！ツナ缶についてと豆知識(摂りすぎは?!）
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、脳を活性化する、ツナ缶について・・です。 油や水煮の汁にも栄養たーっぷり含まれてます。・・ 📑成分は・・ 良質のたんぱく質‥ビタミンBやDHA・・EPA・・脂質・・ビタミンB6がふくまれてます。・・ 高たんぱく・・低糖質！・・・ 🎠たんぱく質は‥成人男性は・・ 🧾1日の摂取量は […]