バナナについて
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、バナナについて・・です。 📑体内の塩分を排出してくれます。・・ カリウム成分が含まれ・・悩みのむくみを解消へとみちびいてくれます。・・(*’▽’) 🎠食物繊維もふくまれ・・ 📚食物繊維が・・豊富にふくまれてます。・・ 便通を整えてくれます・・ […]
MONTH
2022年9月
金冠について
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、きんかんについて・・です。 📚🎯血行促進作用・・消炎作用・・冷感刺激作用・・局所刺激や温感刺激などの痛みをやわらげてもくれます。・・があります。・・ 咳やのどの痛みにも‥(*’▽’) 肩こりや打撲ななどの痛みも緩和してくれます。・・ 🎠成分は・・ ビタミ […]
ユズについて・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、ユズについて・・です。 成分は・・ ビタミンC・・β―カロテン・・へスぺリジン・・リモネン・・クエン酸・・酒石酸・・リンゴ酸・・カリウム・・カルシウム・・ビタミンA・・ペクチン・・食物繊維などが豊富に含まれてます。・・ 爽やかな香りがします。・・ 🎠へスぺリジンは・・ ビタミンPとも呼ばれています。・・ ポリ […]
しいたけについて
こんいちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、シイタケについて・・です。 📚🎯食物繊維が豊富に含まれてます。・・ 不溶性食物繊維です。・・ 🔖低カロシーでヘルシーなのでダイエット料理に使われたりします。・・ 便秘の予防に期待できます。・・ 肥満の予防に🥰・・ 糖尿病の予防に😄・・(*R […]
夏ミカンについて
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、夏ミカンについて・・です。 夏ミカンの成分は・・ 📚カリウム成分やペクチン・・ビタミンC・・セルロース・・クエン酸・・オーラプチン・・ナリンギン・・へスピリジン・・葉酸等々です。・・ 🎠糖度がやや高いが、糖質OFF！！ しかも・・糖質やカロリーがオレンジや伊予間などより低い！・・ ダイエットに […]
グリンピースについて・・豆知識
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、グリンピースについて・・です。 タンパク質・・炭水化物・・ビタミンB群・・葉酸・・ビタミンC・・食物繊維・・ビタミンB1・・鉄分・・カロテンなどの成分が含まれてます。・・ 🎠ビタミンB1は・・ 疲労物質を排出し疲労回復に役立つ成分です。・・ 🎠カロテンもふくみ・・ 活性酸素を抑制してくれます。 […]
柿について・・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、柿について・・です。 👩🔬風邪の予防に・・ 美肌効果にも期待できる！・・ 便通をうながし腸までも整える！・・ 👨🔬血圧の下げてくれるタンニン成分もふくまれてます。・・ 疲労回復に・・ 老化予防にも期待できます。(^^♪ […]
トウモロコシについて・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、トウモロコシについてです。・・ イネ科;1年生植物です。・・夏から初秋のころ収穫されます！ 食物繊維が豊富！・・不溶性食物繊維です・・ 腸の働きを活発にうながしてくれます・・ 腸内環境を整えてくれます。・・ ビタミンE 成分も含まれ・・抗酸化作用があります。・・ 疲労回復にも！！・・ 夏バテ対策にも期待できます。・・(*&# […]
南瓜について・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、かぼちゃについて・・です。・・ 📚🥰南瓜と言ったら・・ビタミンE！！・・ 抗酸化作用があります。・・ ビタミンEは、若がえりビタミンとも呼ばれてます。(^^)/ 🎠様々な体調改善に！！ 📚🎯抹消血管というところを拡張し・・血液の循環を整えてもくれ […]
枝豆について・・
こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、枝豆について・・です。 カリウムやビタミンB1・・ビタミンB2・・ビタミンC・・メチオニン(たんぱく質）・・食物繊維・・葉酸などがふくまれてます。・・ 糖質や脂質、たんぱく質をエネルギーに変えてます。・・ 🎠カリウム 利尿作用があるカリウム成分も含まれ・・よけいな塩分を体外へ排出してくれます。・・ 高血圧予防 […]