ダイエット

ドライレモン??

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！！ 今回は、ドライレモンについて・・です。 📃原産地は・・ヒマラヤ地方や中国と言われてます・・ ミカン科ミカン属グループ果物です・・ 🔖日本では、明治時代に静岡県で栽培が始まったそうです・・ 日本は、寒さに強いリスボン種🏓です・・ お店に並んでるのは、アメリカ産カルフォルニアレモン、リス […]

麩

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、麩（ふ）について・・です。 弱アルカリ植物性タンパク質です・・ 🧾原料は・・ 小麦からグルテンを抽出・・ 栄養価が高い食品です・・ 🩰グルテンには・・ グルタミン酸成分が含まれてます・・ 脳の発育に・・活性化に 神経伝達物質の材料です・・ 🩰体に良い作用は・・・ ダイエットに・ […]

水ナス??

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！ 今回は、水ナス??について・・です。 🧾成分は・・ ビタミン・・カリウム、アントシアニン・・ナスニン・・クロロゲン酸・・食物繊維などが含まれてます。 🎠アントシアニンは・・ 🔖アントシアニンは、ナスニンというポリフェノールの一種です・・ 💎強い抗酸化作用があります・・ 視 […]

レンズ豆??・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、レンズ豆について・・です。 📃成分は ビタミンB1・・ビタミンB2・・ビタミンB6・・葉酸などのビタミンB群が多く含まれてます・・ 貧血予防や・・うつ病、動脈硬化‥生理前症状の予防に期待できるビタミン成分がふくまれてます・・ 栄養価が高い成分です・・ 🎠たんぱく質も含まれ・・ ダイエットにも期 […]

赤エンドウ豆??

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、赤エンドウ豆について・・です。 📃薬膳でも使用されてます・・ *体内の湿を取る作用があります・・ *むくみや、食欲不振に・・ *嘔吐や下痢などの胃腸症状に期待できます・・ *体内の熱を取り除き‥解毒作用もあります・・ 🎠美容では・・ 💎肌荒れや湿疹などのお肌の炎症も改善します・ […]

ハガツオ??・・豆知識！

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、ハガツオについて・・です。 高血圧、動脈硬化などの成人病の予防に期待できます♬ DHA・・EPA・・カルシウムの吸収を促進するビタミンDなども含まれてます・・ 鉄分もふくまれ貧血予防にも・・ キツネガツオとも呼ばれてます。・・ 歯鰹と書きます・・ 鋭い歯がたくさん生えています・・・ 🎠頭が鰹より細長い、ハガツ […]

ナス二ン??

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、ナスニン成分って??・・ 📃成分は・・ 食物繊維・・カリウム・・葉酸‥ポリフェノールなどが含まれてます・・・ ナスニンが含まれてるナスは栄養があります・・ ナス二ンは・・ポリフェノールの一種です♪ 🧾強力な抗酸化作用があります・・ 免疫力の向上に・・ ✨アンチエイジングに・・ ブ […]

チアミン??

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、チアミンについて・・です。 ビタミンB1のことです・・ 神経痛や筋肉痛・・関節痛などに使われてる有効成分です・・ 疲労物質、乳酸を溜まりにくくする・・疲労回復成分でもあります・・ 🎠このほかにも・・ 脳に必要なエネルギーをブドウ糖カサ産生することをサポートします・・ 神経機能を正常に保ってもくれます・・ ダイ […]

ヤラピン??・・

今回は，ヤラピン成分について・・です。 サツマイモを切った時に出る、乳白色のネバネバ液体を言います・・ 🎠作用は・・ 整腸作用があります・・ 便秘予防に期待できます♬♬ 食物繊維も含まれてます・・ 📃この成分は・・ 加熱しても減少しにくい成分です ❓サツマイモは・・ 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維が豊富に含まれてます・・ ヤラピン成分も腸を刺激して‥働 […]

話題成分、フォルスコリー??・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。 美容の悩み解決！！ 今回は、滋養強壮としてインドでは使用されてた、フォルスコリーについて・・です。 日本では、ダイエットとして使用されています・・ 📃インドでは・・ 滋養強壮や心臓病や便秘に使用されてる成分です・・ 🎠フォルスコリーは・・ 南アジアの自生している、シソ科植物の根から得られています・・ ダイエット系に使用さ […]