昆布について

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！・・

今回は、脳卒中や心臓病を起こしにくくしてくれる昆布について・・です。

＊過剰摂取した塩分を体外へ排出してくれます。・・

＊ラミニン成分というアミノ酸がふくまれて、一時的に血圧を下げる働きをします！・・

＊高血圧を予防！・・

＊血中コレステロール値を下げてくれる！・・

🎠アルギン酸が含まれ・・

📚🎯多糖類の一種です。・・

食後の血糖値の急上昇を抑制してくれます。・・

コレステロールや中性脂肪を体外排出させます！・・

🧿天然の食物繊維と呼ばれてます。・・

ダイエットにも期待出来る成分です・・

💥血圧を一定に保ち・・血管を強く促す成分でもあり‥高血圧や動脈硬化‥脳卒中・・心臓病を起こしにくくしてくれます。・・

🎠フコダイン成分も含まれ・・ネバネバ成分の一種です・・

📚🎯水溶性食物繊維です。・・

🥰美腸・・美肌にも期待できる成分です・

抗ウイルス作用もあります。・・

🎠ヨウ素成分も含まれ・・

📚📑疲労回復や風邪予防にも期待できます。・・

新陳代謝を調節してくれる成分でもあります・・

要素を適度に摂取すると・・甲状腺ホルモンの分泌がうながされ働きが活発になります！

のどの病気や痰が切れない時‥民間方法で”コンブ水”が使われてます！

殺菌作用もあり・・消毒液としても使用されてる成分です。・・

🔖人間の成長をうながすホルモンのチロキシン分泌に関係のあるヨード成分が‥🎯肉や魚の1,000倍‼も含まれてます・・

🎠カリウムも含まれ・・

干された昆布や海藻類はカリウム成分が多く含有され！・・

約３０％ふくんでいます。・・

🎠カルシウムも含まれ・・

📜昆布には牛乳の約7倍も含まれてます！・・

🎠ビタミンB1・・ビタミンB2成分も含まれ・・

😄疲労回復してくれて・・頭の回転をよくし・・記憶力を保ってくれます・・

DHA成分の含まれてる食べ物と一緒に食べると効果アップ！！・・

🎠食物繊維もふくまれ・・

📃毎日食べ続けると・・消化力を強めてくれる可能性があります。・・

🎠抗アレルギー作用もあり・・

アトピー性皮膚炎や花粉症でお悩みの方にオススメ！・・

🎠グルタミン酸も含まれ・・

うま味成分です・・

塩分量が少なくてもおいしいと感じさせてくれる成分です。・・

減塩におススメ成分です。・・

(写真は、昆布を干す漁村の風景です。・・）

✨まとめ

〖福橋屋〗　174話でした。・・