こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。
美容の悩み解決！！・・
今回は、栄養価が高い、チャイブについて・・です。・・
ユリ科ネギ属・・多年草・・
原産地はヨーロッパ、アメリカです。・・
ねぎの一種・・
ニンニクやニラ・・エシャロットと同じ仲間です。・・
かすかなオニオンの香りがします。・・
アサツキは日本原産のチャイブの変種・・
👩🍳サラダにしようしたり・・ビネガーに付け込んだりします。・・
バターチーズや風味つけにも・・
肉や魚・・卵料理の香味としても・・
🎠鉄分も含まれ・・
貧血の方におススメ・・です。
🎠硫化アリル成分がふくまれ・・
辛み成分のことです・・
食欲促進させ‥消化も促進してくれます。・・
消化促進作用があります。・・
🎠このほかにも・・
コレステロールや血糖値を抑制します。・・
高血圧や糖尿病の予防に期待できます。・・
血液サラサラにしてくれて・・血栓も予防してくれるチャイブです。・・
✨まとめ
栄養価が高い、チャイブについて
ねぎの一種・・かすかなオニオンの香りがします。・・
鉄分が含まれ、貧血の方におススメ・・です。
硫化アリル成分も含まれ、食欲促進させ‥消化も促進してくれます。・・・
高血圧や糖尿病の予防に
血液サラサラにしてくれて・・血栓も予防にも期待できます！
［福橋屋］160 話でした。・・
310件目の投稿となりました。ありがとうございます・・
感謝しています・・