夏ミカンについて

こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決!!

今回は、夏ミカンについて・・です。

夏ミカンの成分は・・

📚カリウム成分やペクチン・・ビタミンC・・セルロース・・クエン酸・・オーラプチン・・ナリンギン・・へスピリジン・・葉酸等々です。・・

🎠糖度がやや高いが、糖質OFF!!

しかも・・糖質やカロリーがオレンジや伊予間などより低い!・・

ダイエットにも良い・・

🎠ミネラル豊富!!・・ビタミンC!

📚🎯ビタミンCも含まれ抗酸化作用もあります。・・

活性酸素を除去!!・・

コレステロールの増加を抑制!・・

💎免疫力アップ!!風邪予防に・・

💎お肌の荒れ改善にも・・

老化防止にも期待できます。・・

クエン酸やカリウムなどの多く含まれてます。・・

🎠クエン酸は・・熱に強い!

📚🏓酸っぱい味がクエン酸です。・・

抗酸化作用もあります・・

抗酸化作用があります・・
アンチエイジングにも期待えきます。・・

📑血行をうながしたり・・食欲増進作用や‥疲労回復に良い成分です・・

🎠へスピリジンは??・・

📚🎯フラボノイド骨格を持つ、ポリフェノールの一種です。・・

📚📑ビタミンPとも呼ばれ・・抗アレルギー作用・・血流改善作用・・毛細血管強化作用・・

血中中性脂肪の低下作用・・リウマチ症状改善や・・血中コレステロール値までも改善します・・

花粉症の予防にも期待できます。・・

骨粗鬆症を予防・・

生活習慣病の予防と改善に期待できます。・・

食物繊維もふくまれ・・

🥰便秘や腸内環境の改善に期待できます。・・

血糖値の抑制にも。(^^♪

📑夏ミカンは・・

1日2個・・200gの摂取が良いです。・・

🎠ペクチン成分は・・・
腸内環境を整えてくれます!

📚🧿夏ミカンの皮に含まれてます。・・

腸内の善玉菌を増やしてくれます。・・

😄コレステロールの吸収抑制!・・

動脈硬化・・高血圧予防にも期待できます。・・

美肌にも。。(^^)/

🎠ナリンギンは・・
抗酸化作用があります!

📚🎯抗アレルギー作用があります。・・

花粉の症状を緩和します。・・

毛細血管を強くもします。・・

💎免疫力アップ!・・

ウイルスへの抵抗を高めてくれます。・・

活性酸素除去・・

生活習慣病の予防改善にも期待できます。(^^)/

🎠オーラプチンは・・
柑橘系の皮にふくまれてます!

📚🧿皮に含まれてます。・・

丈夫な血管を作ります。・・

熱中症対策にも良い成分です。・・

🎠セルロースとは・・
食物繊維の一種です!

📚🏓天然高分子化合物の一種です。・・

植物すべてセルロース主構成成分です。・・

食物繊維の一種です。・・

不溶性食物繊維です。・・

💎腸を刺激して蠕動(ぜんどう)運動を活発にうながし便通を整えてくれます。・・

(写真は、夏ミカンの花です。・・)

✨まとめ

夏ミカンについて・・です。

📚🎯カリウム成分やペクチン・・ビタミンC・・セルロース・・クエン酸・・オーラプチン・・
・・ナリンギン・・へスピリジン・・葉酸等々です。・・

📑ペクチンは・・腸内の善玉菌を増やしてくれます。・・
動脈硬化・・高血圧予防・・美肌にも期待できます。!(^^)!

🔖セルロースは、腸を刺激して蠕動(ぜんどう)運動を活発にうながし便通を整えてくれます。
よく噛んで食べるので、歯並びも良くします。・・(*’▽’)

📑ビタミンCも含まれ抗酸化作用もあります。・・・

🔖酸っぱい味がクエン酸で、血行をうながしたり・・食欲増進作用や‥疲労回復に良い成分です・・

📑ナリンギン成分は、毛細血管を強くもし、・・ウイルスへの抵抗を高めてくれます。・・

[福橋屋]187話でした。・・

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福橋屋公式です

美容と健康に興味があり 独学を始めて5年になります。 今まで読んできた美容と健康の書籍は、116冊以上。・・ 今後も勉強しながら 記事を更新してゆきます。 よろしくお願いたします。・

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