立秋ですね！秋の果物　栗について

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。・

美容の悩み解決！！

今回は、秋の果物　栗について・・です。・・

コメント：”ビタミンB2成分が含まれ‥お肌のターンオーバーをうながしてくれます。・・(*’▽’)。”

ビタミンB6成分もふくまれてます・・
皮膚の抵抗力増進成分です。(^^♪
赤血球のヘモグロビンという物質の合成にも必要な栄養素でもあります。・・
肝臓に脂肪が蓄積するのも防いでくれます。(^^♪

お肌の荒れやニキビを防いでくれて・・

ビタミンB6は、免疫力もアップしてくれます。・・

🎠このほかにも・・

たんぱく質成分も含まれ・・代謝作用があります。

お肌や髪を健康に保ってくれます。・・

体を温める、ビタミンE成分もふくまれてます、。。

鉄分の吸収も促してくれます。・・

ビタミンB2,ビタミンB１もふくまれてます。・・疲労回復にも！！(*’▽’)

ビタミンCも含まれ、冷え性の方にもおススメです。・・

体内から余計なな塩分を排出してくれるカリウム成分も含まれ・・気になるむくみも改善してくれます。・・

🎠腸内を整える！

不溶性食物繊維です。・・

便のカサを益してくれて、便通をうながしてくれます。・・

🎠髪に良い成分が含まれてます・・

ビタミンAやポリフェノール・・葉酸・・亜鉛などもふくまれ・・

抗酸化作用の高いタンニンも豊富に含まれてます。・・

亜鉛成分は不足すると、皮膚の乾燥や抜け毛や切れ毛の原因となります。・・

ビタミンC成分は、美肌に関わるため・・頭皮を健康に保ってくれます・・

体をあたため・・血行改善は、白髪予防改善作用にも期待できます(^^)/・・

✨まとめ

［福橋屋］166　話でした。・・