中生薬??・・山野に自生している、ウドについて・・

こんにちは　福くらし　マサ的美容情報局です。

美容の悩み解決！！！

今回は、ウド日本の山野にに自生している多年草についてと、中生薬??について・・です。・・

🎠成分解析　大木と言われてるウドについて・・
アスパラギン酸やクロロゲン酸成分などが含まれています！・・

本当に2メートルくらい成長するウドです・・

コメント：”春を代表する香りがある野菜です。・・”

👩‍🔬なんと！・・あのクロロゲン酸成分も含まれています・・

細胞の若返りを助けてくれます。。(^^♪

日焼けによるシミの原因のメラニン物質を抑制してくれる抗酸化作用があります・・

👨‍🔬アスパラギン酸成分もふくんでいます・・

疲れにくくしてくれて‥神経や抵抗力を保ってくれる成分です・・

エネルギーの代謝も高めてくれます・・

アンモニアなどの有害物質を体の外へ排泄してくれます・・

👩‍🔬ジテルペンアルデヒド成分もふくみ、血液循環を促進し疲労回復にも期待できます・・

👩‍⚕️カリウム成分！

カリウム成分もふくみ血圧を安定させてくれて・・余分な水分を排泄して悩みのむくみを解消してくれます・・

👨‍🔬銅成分もふくんでいます・・

銅成分もふくみ・・ヘモグロビンに鉄分を送り届けたりしてくれる成分で体内にたまった活性酸素を除去してくれます・・

骨粗しょう症予防にも期待できます・・

👩‍🔬なんと！！・・葉酸成分もふくんでいます！

葉酸成分も含まれていてDNAを合成してくれます・・妊娠初期の女性にも必要な葉酸成分ですね・・

(写真は、ウドの花です。・・）

🎠👩‍🍳お料理しましょう・・

皮をむき‥食べやすい長さに切り・・さらにすく切り、酢水につけてアクをぬきます・・

サッと1分くらいゆでてから‥ボールなどを用意して・・
砂糖・・味噌・・酢・・みりんなどお好みの量の調味料であえて、
器に盛り付けて・・お食べくださいませ・・

🎠中生薬??・・

中国では医学のことを中医学と言います・・

中国医学を漢方と呼んでいる日本・・

古くは奈良時代に遣隋使や遣唐使により伝来してます・・

有効成分を含む生薬のことです・・

効能は、局所から全身まで広く働きます・・

自然治癒力を高めてくれます・・

中国の〖神農本草経〗という書物が基礎となってます。・・

(写真はウドの根もとです。・・）

まとめ

〔福くらし〕100記事内　９９話でした。・・