こんにちは 福くらし マサ的美容情報局です。
美容の悩み解決!!
今回は、きな粉について・・です。・・
不溶性食物繊維が含まれてます・・
🎠食物繊維は・・
不溶性食物繊維は、腸を刺激し便通を促進させ、便秘を解消に期待できます。
🎠きな粉は・・・
ポリフェノールの一種で、強い抗酸化作用もあります。・・
コレステロール値や中性脂肪を下げてくれます。・・
女性ホルモンの「エストロゲン」に似た働きもします・・
🎠レシチンも含まれ・・
脂肪やコレステロールが血管壁に付着するのも防ぎます・・
細胞膜を作る成分でもあります。・・
🎠カルシウムは・・
骨や歯を作るための栄養素です・・
筋肉を動かすための栄養素でもあり、精神の興奮もおさえてもくれる成分です。・・
(写真は、きな粉です。・・)
📃まとめ
きな粉について
不溶性食物繊維が含まれてます・・
強い抗酸化作用もあり、・・カルシウムやレシチンも含まれてます・・
〖福橋屋〗豆情報(765) でした。・・